Vztah s rodiči je pro každého komplikovaný životní vztah. Je to vztah založený na rovnováze poctivosti a respektu. V některých věcech je snadné ztratit rovnováhu. Z tohoto důvodu psychologové navrhují, abychom rodičům nikdy neřekli 10 konkrétních frází.
Pochopení těchto zásad pomáhá udržet rovnováhu a respekt, který je ve vztahu s rodiči nezbytný.
10 frází, které byste nikdy neměli říkat svým rodičům:
- Vy nerozumíte
- Nesnáším tě!
- Ty to děláš vždycky….Ty nikdy….
- Nepotřebuji vaši radu
- Život je můj
- Proč nemůžeš být jako ostatní rodiče?
- Jsi velmi otravný
- Jsi hrozný rodič
- Všechno je tvoje chyba
- Přál bych si, abych se nenarodil
10 věcí, které byste nikdy neměli svým rodičům říkat, má dlouhodobé následky a může zranit jejich city víc, než si dokážete představit.
Vy nerozumíte
Jedna fráze, která může vytvořit předěl mezi dětmi a rodiči, je „ty nerozumíš“. Komunikace je podle psychologie základem každého vztahu. Takže říkat rodičům, že „nerozumí“, vylučuje možnost jakékoli produktivní konverzace.
V podstatě jim říkáte, že nechápou, jak se cítíte nebo co si myslíte, což jsou podcenění. Podle Carla Rogerse je „nejkrásnějším pocitem být naslouchán bez kritiky a kritiky, aniž bychom se pokoušeli za sebe převzít zodpovědnost.“ Ne vždy jde o to mít pravdu nebo vyhrát hádku. Důležité je udržovat zdravý vztah s lidmi.
Nesnáším tě!
Je jisté, že když rodičům řeknete, že je nenávidíte, brzy toho budete litovat. Je snadné se v zápalu hádky nechat unést emocemi, říkat věci, které nemyslíte vážně. Známý psycholog Abraham Maslow řekl, že „to, co člověk potřebuje změnit, je jeho chápání sebe sama“.
Je nutné porozumět dopadu vašich slov na ostatní a snažit se vyjádřit své pocity efektivně a s respektem. Místo zraňujících slov se snažte vyjádřit, jak se cítíte. Může to být těžké, když je emoce intenzivní a silná, ale je nutné udržovat zdravý vztah.
Ty to děláš vždycky….Ty nikdy….
Používání absolutních hodnot může obecně poškodit lidské vztahy a zvláště může narušit vztahy s vašimi rodiči. Použití „nikdy“ nebo „vždy“ staví rodiče do defenzívy a nenechává žádný prostor pro komunikaci, porozumění a změnu.
Když použijete absolutní výrazy, namísto otevření komunikačního okna ve skutečnosti vedete k dalším konfliktům.
Známý psycholog Wayne Dyer řekl, že „změnou pohledu na svět měníme svět“. Namísto používání absolutního jazyka k rozhovoru s rodiči o svém chování upravte svou zprávu tím, že řeknete něco jako: „Mám pocit, že neposloucháš a obávám se, že mi nerozumíš“, což je přístup, který umožňuje komunikaci a předchází konfliktu. Vyhýbání se blahosklonným výrazům může zajistit klid ve vztahu s rodiči.
Nepotřebuji vaši radu
Všichni jsme cítili, že jsme schopni problémy zvládat sami a že nepotřebujeme rady a zásahy rodičů, které se nám ve skutečnosti zdají anachronické nebo zbytečné. Ve skutečnosti nás skvělá životní zkušenost, kterou mají, může zachránit od mnoha problémů a potíží.
Rodiče nabízejí své rady ze zájmu a péče o nás. To neznamená, že byste se měli slepě řídit každou jejich radou, ale musíte rozpoznat dobrý úmysl a pokusit se s nimi pěstovat dobrý vztah. Až příště budete chtít odmítnout radu svých rodičů, řekněte jim: „Vážím si toho, že se o mě staráš, budu na to myslet.“ Tento přístup ukazuje, že je respektujete a že si vážíte jejich názoru.
Život je můj
Možná si myslíte, že paušální prohlášení jako „můj život je můj“ jsou nejlepší způsob, jak ukončit konverzaci nebo ukončit hádku, ale jediné, co to dělá, je vytvořit mezi vámi vzdálenost a ublížit rodičům. Psycholog Viktor Frankl zjistil: „Interval mezi podnětem a reakcí je naší příležitostí ke správnému výběru.“
Místo toho, abyste odmítali návrhy nebo návrhy svých rodičů, uctivě jim naslouchejte a podpořte své vlastní rozhodnutí. Namísto toho, abyste jim náhle řekli, že se svým životem budete dělat, co chcete, poděkujte jim za péči a starost a vysvětlete jim situaci, čímž prokážete svou odpovědnost a schopnost činit správná rozhodnutí. Tento přístup je nejlepší možný, protože předchází konfliktům a zajišťuje klidný vztah s rodiči.
Proč nemůžeš být jako ostatní rodiče?
Srovnávání rodičů s jinými rodiči je nejjistější způsob, jak zranit jejich city. V podstatě je to jako říct jim, že nejsou dost dobří, což hodně bolí.
Děti by naopak neměly vyžadovat, aby jejich rodiče byli jako ostatní. Místo srovnávání svých rodičů uznejte jejich jedinečnost a oceňte je takové, jací jsou. I když se vám něco nelíbí, dejte to najevo způsobem, který dává najevo respekt. Pamatujte, že efektivní komunikace je klíčem k dobrému a klidnému vztahu s rodiči.
Jsi velmi otravný
Být nazýván „otravný“ člověka velmi bolí, zvláště když je namířen na rodiče. Takový výraz je hluboce urážlivý a podkopává snahu rodičů postarat se o vás a udělat pro vás to nejlepší.
Místo toho, abyste své rodiče nazývali „otravnými“, snažte se pochopit důvody jejich chování. Čím to je, že jsou například zvědaví? Chatujte s nimi a navrhujte alternativy. Tímto způsobem nezraníte jejich city, zatímco vy najdete řešení.
Jsi hrozný rodič
Je to jedna z nejbolestivějších frází, které může rodič slyšet. Je to útok na jejich samotnou identitu, lásku a péči, se kterou vás vychovali. Známý psycholog Eric Erikson řekl, že vzájemná závislost je nedílnou součástí života.
Lidé se navzájem potřebují a čím dříve si to uvědomíme, tím lépe. To znamená, že je nutné pěstovat láskyplný a pečující vztah s našimi rodiči. Neshody by měly být vyjádřeny s úctou, ne osobními útoky. Namísto takových zobecňujících a absolutních prohlášení dejte přednost otevřeným rozhovorům, kde upřímně vyjádříte své pocity, například: „Když jsi to udělal…..ublížil jsi mi. „Chceš o tom mluvit?“ Preference komunikace ukazuje porozumění a pravděpodobněji povede k řešení problému.
Všechno je tvoje chyba
Obviňování rodičů ze všeho může poskytnout dočasnou úlevu, ale ve skutečnosti to může vztah s nimi nenapravitelně poškodit. Obviňování rodičů je navíc kontraproduktivní taktika, která vám brání ve vývoji a pokroku.
Obviňováním ostatních, včetně rodičů, se neposouváme kupředu, ani neřešíme problémy. Místo toho tím, že ze všeho obviňujeme rodiče, zůstáváme stagnovat, protože se nesnažíme udělat podstatné změny, které zlepší náš život.
Místo obviňování rodičů vyjadřujte jasně své pocity a obavy. Je to mnohem produktivnější způsob, který vám může pomoci vypořádat se s obtížemi a problémy, kterým čelíte se svými rodiči.
Přál bych si, abych se nenarodil
Takový rozhovor rodiče hluboce zraňuje. Ať je váš hněv a zoufalství jakkoli velké, než vyhrknete něco tak těžkého, zhluboka se nadechněte. Často v intenzitě hněvu můžeme říkat věci, jejichž závažnost si neuvědomujeme.
Svůj hněv můžete vyjádřit i jiným způsobem, například tím, že řeknete ‚Jsem velmi rozrušený/rozzlobený a teď nemůžu mluvit‘. Chladná reakce vás zachrání před výčitkami, které vás budou později jistě mučit.
enikos.gr
