Jako všechny vztahy je i řízení pracovních vztahů náročné a složité. Vyžaduje to schopnost dekódovat nevyjádřené emoce kolegů kolem nás.
Zvláště žárlivost je často rafinovaná a těžko rozpoznatelná, protože se může skrývat za komplimenty, tvrdou prací a dokonce i zdánlivým přátelstvím. Je ale potřeba tomu umět porozumět, abychom dokázali udržet rovnováhu na pracovišti, stejně jako zajistit podpůrné a skutečně kolegiální prostředí.
Byly pozorovány některé charakteristické znaky, které svědčí o tom, že kolega je posedlý pocitem žárlivosti. Pokud se je naučíte rozpoznávat, můžete řídit své profesionální vztahy s větší pozorností a citlivostí.
8 typických chování, které ukazují žárlivost na vaši práci
- Časté srovnávání
- Podceňují vaše úspěchy
- Pasivně-agresivní komunikace
- Vyloučení ze společenských akcí
- Snaží se vás zdiskreditovat
- Přílišné lichotky
- Nesmyslná konkurence
- Reklamní
Jak se objevuje 8 charakteristických chování, které svědčí o tom, že na vás váš kolega žárlí
Časté srovnávání
Obecně je srovnání normální a v pracovním prostředí očekávané. Neustálé a obsedantní srovnávání však svědčí o tom, že na nás kolega tajně žárlí. Můžete si všimnout, že neustále porovnává vaše úspěchy se svými, nebo se o váš výkon může obzvlášť živě zajímat.
Můžete si všimnout některých jízlivých komentářů o vašich úspěších nebo si všimnout překvapení na jeho tváři, když dosáhnete něčeho důležitého. Toto chování naznačuje, že existuje pocit nejistoty nebo nedostatečnosti. Váš kolega vás považuje za měřítko srovnání nebo za důkaz své hodnoty nebo svědčí o jeho subjektivním pohledu na to, co je úspěch nebo neúspěch, síla nebo chyba.
Když jste cílem srovnání, nemůžete toho moc dělat, takže nejlepší radou je zaměřit se na svůj výkon a pokrok. Když se začne mluvit o konkurenci, přesměrujte konverzaci zdůrazněním kolektivního úsilí, vzájemného respektu a týmové práce.
Podceňují vaše úspěchy
Jedním z chování, které svědčí o žárlivosti, je něčí potřeba snižovat nebo snižovat naše úspěchy.
Tato potřeba se může projevovat různými způsoby, například znehodnocováním úspěchů nebo jejich připisováním šťastným okolnostem, spíše než rozpoznáním našeho skutečného úsilí a dovedností. Je příliš mnoho lidí, kteří se nedokážou radovat z úspěchů svých kolegů.
Místo toho, aby někomu blahopřáli, najdou záludné způsoby, jak zlehčit důležitost svých úspěchů nebo přitáhnout konverzaci k sobě. Tento druh chování může být bolestivý a těžko pochopitelný, ale musíte pochopit, že má kořeny v žárlivosti. Takže nejlepší reakcí je přistupovat k tomu s empatií spíše než s hněvem. V ideálním případě se snažte přímo konfrontovat s kolegou, který neustále podceňuje vaše úspěchy. Promluvte si s ním, uveďte konkrétní příklady jeho chování a vysvětlete, jak vás negativně ovlivňuje.
Pasivně-agresivní komunikace
Pasivně-agresivní chování je velmi běžný způsob, jak vyjádřit žárlivost na pracovišti, ve formě sarkastických komentářů, komplimentů zezadu nebo dvojsmyslných řečí, které vás zanechají v rozpacích nebo zmatených.
Nejlepší způsob, jak se s tímto chováním vypořádat, je pochopit, že je odrazem nejistoty druhé osoby a nevypovídá o vaší vlastní hodnotě nebo schopnostech. Ke zvládnutí pasivně-agresivního chování je nutné mít sebeuvědomění a empatii, což vám pomůže najít rovnováhu.
Vyloučení ze společenských akcí
Je velmi těžké cítit se vyloučen ze společenského dění, zejména v práci. Pokud si všimnete, že se vám někteří kolegové vyhýbají nebo vás vynechávají ze společenských akcí v práci, může to naznačovat pocity žárlivosti z jejich strany. Řešení tohoto chování vyžaduje inteligentní a bystrou komunikaci.
Nejprve ke kolegovi přistupte diplomaticky, vyjádřete své pocity a požádejte o vysvětlení chování, které pozorujete. Zdůrazněte důležitost kolegiality a týmového ducha. Pokud se problém nevyřeší, neváhejte požádat o pomoc personálního poradce, který vám pomůže najít řešení. Zároveň pěstujte pozitivní vztahy a socializujte se s ostatními kolegy. Vaše pohoda a profesionalita jsou prioritou, navzdory vyloučení, které vám ukládají.
Snaží se vás zdiskreditovat
Žárlivost může někoho přimět k tomu, aby znevážil vaše nápady nebo nabídku před ostatními. Je možné, že hledají příležitost, jak vás kritizovat nebo podcenit vaši důvěryhodnost. Chcete-li tento problém vyřešit, začněte dokumentovat případy, kdy pozorujete znevažující chování, s konkrétními příklady nepravdivých tvrzení nebo fám. Tyto informace budou cenné v případě eskalace problému a potřeby mediace managementu. Pak zkuste problém řešit přímo.
Se spolupracovníkem, který vás pomlouvá neutrálním a profesionálním tónem, vyjadřujte své znepokojení nad jeho chováním a poskytněte podstatné důkazy na podporu falešných fám, které o vás šíří.
Přílišné lichotky
Jakkoli se to může zdát paradoxní, přílišné lichotky mohou naznačovat základní žárlivost. Kolega, který vás chválí ze sebemenšího důvodu, se možná snaží skrýt pocity žárlivosti. Je to kontraproduktivní, ale lidé mohou projevovat příliš mnoho obdivu, když se snaží skrýt svou žárlivost ve vaší tváři.
Je možné, že jejich chování má i praktický motiv, tedy ztrátu efektivity, nafouknutí vašeho sebevědomí. Když si všimnete nadměrného lichocení, reagujte zdvořile a zůstaňte podezřívaví. Stále můžete s kolegou otevřeně mluvit a hledat příčinu jeho záměrů.
Nesmyslná konkurence
Kolegové, kteří se vás snaží překonat při každé příležitosti, bez ohledu na to, jak bezvýznamný je úspěch, a kteří se snaží dokázat svou hodnotu nebo převahu. Je dobré se s tímto chováním vypořádat bez kritiky a obviňování. Můžete například vysvětlit jak: „Všiml jsem si, že všechno má formu soutěže. Chci si být jistý, že můžeme spolupracovat harmonicky.“
Dalším způsobem je snažit se jim porozumět. Udělejte si smysluplný a upřímný rozhovor a snažte se pochopit jejich úhel pohledu. Zeptejte se jich na otázky, které vám pomohou pochopit jejich motivace a obavy. Pěstujete si tak empatii a přispíváte ke konstruktivní diskusi.
Reklamní
Žárlivý kolega, který chce pošpinit vaši pověst, začne šířit falešné fámy nebo drby. Když se cítíme ohroženi úspěchem nebo nadáním člověka, můžeme se chovat zlomyslně nebo chtít podcenit postavu nebo schopnosti člověka, kterému ve skutečnosti závidíme. Toto zlomyslné chování je způsobeno pocitem nejistoty, žárlivostí nebo potřebou mít konkurenční výhodu.
Každý člověk najde různé způsoby, jak vyjádřit a usměrnit svou žárlivost. Účinným způsobem, jak se vypořádat s pomluvami a pomluvami, je přesně zaznamenávat incidenty s datem a podrobnostmi. Tvrdé a objektivní důkazy se mohou ukázat jako cenné při zprostředkování řízení událostí a musíte mít důkaz, že se jedná o nepravdivá tvrzení.
Závěrečné myšlenky: pochopení kořenů žárlivosti
Tím, že přebíráme odpovědnost za své činy a reakce, rozhodujeme se jednat s nadřazeností a pomáháme tak zajistit pozitivní klima na pracovišti. I negativní příležitosti nás mohou vést k sebeuvědomění a sebeuvědomění.
enikos.gr
