Pylová sezóna je v plném proudu. Velmi náročné období pro alergiky. Přinášíme vám devět skvělých tipů, jak pylovou sezónu lze přežít co nejlépe.
Světová zdravotnická organizace (WHO) řadí alergie na čtvrtou pozici v pořadí nemocí ve světě. Výrazné zastoupení mezi alergiemi mají pylové, které sužují i řadu Slováků.
Statistiky říkají jasnou řečí, pylovými alergiemi trpí až třetina lidí. Příznaky pylové alergie jsou velmi nepříjemné, ztěžují dýchání, zhoršují kvalitu života. nelze léčit, ale existuje několik tipů, které pomohou nepříjemné příznaky zmírňovat.
9 skvělých tipů pro alergiky, jak zvládnout pylovou sezónu
1. Užívejte pravidelně léky předepsané lékařem v přesných množstvích. Nutné je léky užívat po celou pylovou sezónu. Klíčovým pravidlem je pravidelnost.
2. Snižujte kontakt s alergeny co nejvíce to jde. Větrejte brzy ráno nebo večer před spaním, když je koncentrace alergenů v ovzduší nejnižší. Procházky si plánujte podle možnosti po dešti a určitě ne během silného větru.
3. Sledování pylového zpravodajství vám výrazně usnadní život. Podle údajů si můžete plánovat procházky, výlety, sport a podobně.
4. Určitě si odpusťte během pylové sezóny procházky v parcích či na loukách mezi 11. a 16. hodinou, kdy je koncentrace pylu v ovzduší nejvyšší.
5. Ochrana během musí být důsledná. To znamená řízení se zavřenými okny, sluneční brýle na očích, přikrývka hlavy v podobě kšiltovky, barety a podobně.
6. Po příchodu z venkovního prostředí se ihned převlečte do domácího oblečení. Vnější oblečení důkladně vyprašte, dejte si sprchu.
7. Závěsy, záclony a koberce jsou lapače prachu, pylu či jiných nečistot z ovzduší. Zbavte se jich. Antialergické polštáře a přikrývky by měly být samozřejmostí každého alergika. Stejně jako protipylové síťky. Pomohou také čističky vzduchu v domácnosti.
8. Když vás chytí typický alergický záchvat, začnete smrkat, kýchat, pálí a svědí vás oči, důkladně si umyjte obličej, nos i oči studenou vodou a dejte si kapky do nosu.
9. Pozor také na některé potraviny jako například med, ovocné čaje či některé druhy ovoce, které mohou být nositeli pylu.
