Důležitá je správná výživa. Hodně záleží na produktech, které si člověk pro svůj jídelníček vybere.
Jak poznamenal doktor Michael Mosley, pokud chcete mít zdravou a krásnou pleť, snížit riziko vzniku melanomu a zpomalit proces stárnutí, pak je třeba věnovat pozornost určité skupině přípravků.
Píše o tom více.
Podle výživového poradce Mosleyho musíte jíst více čerstvé zeleniny a ovoce.
Rostlinné produkty přesto obsahují mnoho sloučenin proti stárnutí.
Lékař dodal, že se vyplatí do jídelníčku častěji přidávat oranžové a červené ovoce.
Obsahují prvky, které podporují antioxidační ochranu buněk, zpomalují stárnutí.
Navíc budou prospěšná probiotika.
Pozor si zde můžete dát například na přírodní jogurty bez přísad a kysaného zelí. Takové jídlo posiluje střeva a je známo, že zdraví nebo onemocnění tohoto orgánu ovlivňuje stav kůže.
