Když se řekne zdravé produkty, v první řadě nás napadne drahé exotické ovoce a zelenina.
Mezi rozpočtovými možnostmi však můžete najít velmi cenné produkty s bohatým chemickým složením.
Díky tomu můžete zlepšit stav svého těla bez větší újmy na finanční situaci.
Jaké 3 druhy zeleniny stojí za pozornost?
Rajčata
V sezóně je tato zelenina levná, a tak se ji mnozí snaží zařadit do svého jídelníčku. Rajčata obsahují cenné antioxidanty, které mohou dokonce zabránit rakovině.
Také obyčejná rajčata jsou známým prostředkem pro obnovu těla po kouření, poznamenávají.
Česnek
Tento levný produkt s charakteristickou chutí a vůní je vynikajícím prostředkem pro prevenci onemocnění kardiovaskulárního systému.
Proto je důležité česnek konzumovat pravidelně.
Zelí
Někteří lidé věří, že pouze brokolice a květák mají výhody a hodnotu. Ale obyčejný zelí „příbuzný“ také překvapuje svým rozsáhlým seznamem užitečných vlastností.
Pro zdraví a dlouhověkost by proto do jídelníčku mělo být zařazeno i zelí.
