Když se rozhodnete vzdát cukru, všimnete si, že to není tak snadné.
Koneckonců, život bez sladkostí není tak zábavný, ale zároveň je nutné dodržovat pravidla konzumace vhodného jídla.
Naštěstí existují náhražky cukru, díky kterým na ty lákavé bílé granule snadno zapomenete.
Podíváme se na tři možnosti, kterými lze cukr nahradit.
Tři bezpečné náhražky cukru
Některé z nejbezpečnějších náhrad za standardní bílou sladkou pochoutku zahrnují erythritol, stévii a sukralózu.
První dvě náhražky patří do kategorie přírodních a sukralóza je syntetická.
Mnoho lidí říká, že stévie má hořkou chuť, a proto preferují steviozit, který má všechny potřebné vlastnosti.
Steoviozit je 300krát sladší než cukr, ale nemá hořkou pachuť. Nyní můžete snadno nahradit cukr a rychleji dosáhnout dietních výsledků.
