Vstoupili do „režimu goblina“ a vyhýbají se každodennímu mytí. Dělají to jen tehdy, když vidí špínu

Měli byste se sprchovat každý den? Mezi světovými hvězdami je mnoho lidí, kteří mají na toto téma úplně jiný názor. Opravdu „časté mytí zkracuje život“, jak říká známé přísloví? Odborníci mají odpověď.

Otázka pravidelného sprchování se nastolila v jednom z nedávných článků The Independent. Autorka textu Helen Coffey řekla, že k tématu ji inspirovalo přiznání kamarádky, která nemůže žít bez sprchy alespoň třikrát denně. Ve světě hvězd jsou zase lidé, kteří se otevřeně vyhýbají každodennímu mytí a mluví o tom přímo. Jak to tedy opravdu je? Měli bychom se opravdu sprchovat každý den?

„Kdysi jsem byla pedantnější (…). Nyní pracuji z domova tři dny v týdnu. Je velmi lákavé přejít na úplný goblin režim – definovaný jako „typ chování, který je nekompromisně shovívavý, líný, nedbalý nebo chamtivý. Obvykle v odmítání společenských norem nebo očekávání“ (…)“

– čteme v jejím textu.

Nedávno se k tématu vrátil také známý britský novinář a moderátor Jonathan Ross. Filmový kritik v podcastu řekl, že on a jeho manželka se sprchují jednou týdně nebo ještě méně často.

„Nesnáším, když se musím sprchovat“

– řekl.

„Někdy se nesprchuji alespoň týden. Jane někdy také. (…) Jsme jako párek křečků ve vlastní slámě“

– přiznal se.

Dodal také, že se pravidelně myje, jen když cvičí, čili se potí. Uvedl také, že jeho rekord v nemytí se překonal na dovolené na Floridě, během které trávil většinu času v bazénu. Umyl se až tehdy, když pocítil nepříjemný zápach a spatřil nečistoty na svém těle.

Jedná se však o extrémní příklad, který by se neměl opakovat – odborníci se shodují, že před vstupem do koupaliště – což je nádrž zpřístupněna velké skupině lidí – byste se měli bezpodmínečně osprchovat.

Kolikrát denně bychom se měli sprchovat?

Podle „The Independent“ však výzkum ukazuje, že až Tři procenta Britů se sprchují jen jednou týdně. Mezi těmi, kteří toto řešení podporují, je také mnoho amerických hvězd. Před pár lety vyvolalo vyjádření Ashtona Kutchera a Mily Kunis, kteří jsou manžely od roku 2015, pořádný rozruch. Oba řekli, že necítí potřebu sprchovat se každý den. Ashton Kutcher uvedl, že jsi „každý den myje podpaží, rozkrok a nic jiného“ a po tréninku si obvykle „omývá tvář vodou“.

Mila Kunis dodala, že kromě toho, co vzpomínal její manžel, si tvář myje dvakrát denně.

„Jako dítě jsem neměla teplou vodu, takže jsem se stejně nesprchovala moc často“

– řekla.

Dodala také, že by své děti nikdy nekoupala každý den, kdyby byli novorozenci. Zmínila, že s manželem stále platí pravidlo: „Pokud na nich uvidíte špínu, umyjte je, jinak to nemá smysl (…)“.

Podle odborníků, kteří si povídali s novinářkou z „The Independent“, každodenní mytí zintenzivňuje společenský tlak a různé požadavky.

„Žijeme ve společnosti lidi, kteří se nadměrně myjí“

– řekl profesor dermatologie v New Yorku doktor Joshua Zeichner.

„Denní koupání není nutné a v některých případech může být škodlivé pro pokožku“

– dodal.

„Ačkoli neexistují žádná specifická pravidla týkající se koupání, obecně říkám svým pacientům, že viditelné nečistoty by se měly z pokožky vždy mýt (…) Oblasti jako obličej, podpaží a slabiny by se měly mýt denně, protože mají tendenci hromadit více mazu a pot jako jiné části těla, což může vést k nadměrnému růstu mikroorganismů na kůži“

– vysvětlil.

Odborník: „Nadměrné mytí způsobuje ‚odmaštění‘ pokožky“

Zdůraznil také, že ačkoli každodenní sprcha není nezbytná, je vhodné „po silném pocení, fyzickém cvičení a zpozorování nepříjemného tělesného pachu“. Profesor Stephen Shumack, dermatolog z Austrálie, v rozhovoru pro Inpendent.co.uk dodává, že tlak a příliš časté sprchování (např. když se koupeme 2-3 krát denně) – zejména horké – může způsobit více škody než užitku.

„Nadměrné mytí odmašťuje pokožku – odstraňuje přirozené oleje, které produkujeme, abychom chránili kožní buňky. To může způsobit skutečné poškození tím, že budou propustnější pro bakterie a viry, což způsobí svědění, suchost, šupinatost a zhorší stavy, jako je ekzém.“

– zmínil.

Nic to však nemění na tom, že se odborníci shodují: části těla jako tvář, podpaží, třísla a pohlavní orgány by se měly mýt každý den. Stejně jako vlasy na hlavě.

„Představte si, že si týden nemyjete tvář ani podpaží. Stejná logika platí také pro vlasy a pokožku hlavy. Pravděpodobně budou pokryty špínou, páchnoucí, mastné a šupinaté. Dojde také k nahromadění kvasinek a bakterií – zejména proto, že se vyvíjejí v olejovém prostředí“

– řekla Anabel Kinglesyová, tricholožka z Londýna, pro BBC, kterou cituje „The Independent“.

Měli byste se sprchovat každý den? Sprcha před bazénem je však povinná

Jak říkají mnozí odborníci, i když se nemusíme sprchovat každý den, musíme se starat o svou hygienu udržováním čistoty a pravidelným mytím obličeje, podpaží, třísel, genitálií, vlasů a zubů. Vyplatí se zopakovat i to, že pokud cítíme potřebu se každý den osprchovat – nic nestojí v cestě a je to dokonce žádoucí. Zejména proto, že pro mnohé lidi má pozitivní vliv i na jejich pohodu. PPři sprchování častěji než jednou denně bychom však měli brát v úvahu doporučení specialistů.

Mnozí dermatologové jednoduše doporučují každý den mýt výše uvedené části těla čistícími prostředky a zbytek těla opláchnout vodou. Odborníci také dodávají, že je důležité mýt si ruce důkladně každý den – přibližně 20 vteřin několikrát denně.

Před dvěma lety se Dr. Sally Bloomfield zeptali na příliš časté sprchy na BBC Radio 5 Live Breakfast. Vysvětlila také, že příliš časté mytí může naše tělo připravit o samoregulační mikrobiom. Jinými slovy, mikroorganismy, které žijí v našem těle a pomáhají kontrolovat hladinu mazu na pokožce. Příklad situace, kdy je mytí naprosto nezbytné, již byl zmíněn výše – těsně před vstupem do bazénu.