Sezónní alergie jsou nepříjemné, ale můžete snížit jejich dopad
Jelikož se nacházíme v samém srdci jara, kdy teplota stoupá a délka dne se prodlužuje, velká část lidí trpí sezónními alergiemi. Příroda sice „slaví“ a vše kolem nás kvete, ale svědění a štípání v očích je velmi nepříjemné a v ideálním případě bychom nechtěli, aby existovaly.
Tato „oslava“ přírody má za následek nárůst pylu, protože všechny rostliny – od stromů na chodníku až po sousední park – kvetou. Když se tedy do kontaktu s pylem dostanou lidé alergičtí nebo obecně citlivější, tělo dostane malý šok a příznaky na sebe nenechají dlouho čekat.
Hladiny pylu mají tendenci být vyšší během dne, zvláště pokud je horko a sucho, a nižší odpoledne nebo ve dnech, kdy je vlhkost vyšší, říká Robert Bardon, profesor lesnictví a životního prostředí na NC State.
Množství pylu produkovaného každou rostlinou se liší. Hodně pylu produkují například borovice – určitě jste to viděli ve svém autě, pokud pod nimi parkujete – ale na alergii nepůsobí tolik jako jiné stromy. Olivy, dub, ořech, cypřiš, bříza jsou některé z nich, protože jejich pyl je lehký a velmi snadno unášen větrem.
V průběhu let bylo zjištěno, že produkce pylu silně vzrostla, ve srovnání s rokem 1990 nyní začíná o 20 dní dříve a končí o 10 dní později.
Jak zvládnout pylové alergie
Pokud vás tedy příznaky pylové alergie omrzely, existuje několik tipů, které vám uleví a usnadní vám každodenní život.
Dejte si sprchu pokaždé, když se vrátíte domů
Tato rada vám může znít obyčejně, ale je důležitá a pomůže vám zbavit se příznaků alergie. Vzhledem k množství, které je venku, se pyl může dostat na vaše vlasy, obličej, oblečení a jste s ním neustále v kontaktu. Relaxační, teplá koupel vám uleví a budete se cítit lépe, odstraní to z vás.
Nedávejte obnošené oblečení zpět do skříně
Z úplně stejného důvodu – že se pyl drží na površích, tedy na vašem oblečení – bychom neměli do šatníku dávat obnošené oblečení, protože se tak přenese i na to čisté. Jak by se vám líbila představa vylézt ze sprchy a nosit oblečení s pylem? Nám to není dobré.
Vyhněte se chůzi v oblastech s rostlinami během dne
Když je slunce vysoko, hladiny pylu jsou vyšší, a tak se příznaky objevují více. Domluvte se tedy, že po západu slunce půjdete s přítelkyní ven, abyste si mohli být jisti, že nebudete mít opuchlé, kýchající a svědivé oči.
Zavřete okna svého domu
Větrání domu a ponechat okna otevřená celý den, nyní, když je počasí téměř letní, není návrh, který bychom vám dali. Osvěžte vzduch v domácnosti raději brzy ráno nebo pozdě odpoledne, kdy se pyl „neflámuje“.
Na noc si rozložte oblečení
Oblečení rozložte večer na balkón a seberte je brzy ráno, abyste se vyhnuli možnosti jeho zaplnění pylem, který se pak dostane do kontaktu s vaším tělem. Pokud to není možné, je v tuto chvíli vhodnější rozložit oblečení uvnitř vašeho domu.
Pít hodně vody
Voda je pro naše tělo obecně důležitá, ale když mluvíme o jarních alergiích, její konzumace je nezbytností. Tím, že udržujeme naše tělo hydratované, pomáháme mu snadněji se vypořádat s alergiemi, protože když jsme dehydrovaní, naše pokožka je sušší a svědění intenzivnější.
jenny.gr
