Tendonitida je zánět šlachy svalu. Šlachy spojují svaly s kostmi, přičemž zánět je často způsoben kombinací nadměrné aktivity a nedostatečného odpočinku. Příznaky tendinitidy zahrnují bolest a citlivost v místě zánětu, které se zhoršují svalovou kontrakcí a obecně se zlepšují s odpočinkem.
Jsou určité části těla, kde je tendinitida častější a to samozřejmě souvisí s tím, že se jedná o svaly, které jsou v našem každodenním životě více namáhány: zápěstí a loket, Achillova šlacha, čéška a šlacha palce.
Poranění šlachy může být způsobeno buď vysokým počtem opakování svalové kontrakce, nebo vysokým odporem (vzhledem k hmotnosti). Bez dostatečného odpočinku se šlacha nehojí, což způsobuje přetrvávající bolesti a otoky.
Zdravé šlachy se stávají silnějšími, když se kolagen – rozpadá cvičením – hromadí, jak se tělo zotavuje. Pokud je kolagen odbouráván rychleji, než by měl, aby vedlo k hojení a obnově, pak dochází ke zranění a zánětu.
Kromě zátěže z činnosti existují další faktory, které zvyšují riziko tendinitidy, jako je kouření, obezita a vysoký cholesterol.
Tendonitida podle věku a pohlaví
Rychlost obnovy kolagenu ve šlachách je také velmi ovlivněna věkem a pohlavím. Existuje zvýšené riziko poranění šlach ve vyšším věku kvůli pomalejší rychlosti hojení těla a snížené aktivitě buněk k obnově kolagenu.
Snížená syntéza kolagenu a nedostatečná remodelace vazivového vaziva ve šlachách po zátěži navíc postihuje kvůli hormonálním rozdílům častěji ženy než muže.
Kontrola a včasná detekce
Včasný screening může pomoci zabránit zhoršení zánětu šlach a způsobit trvalé poškození. Bolest šlach, která se zhoršuje kontrakcí svalů, je hlavním příznakem, který vás varuje, abyste si odpočinuli a zdrželi se namáhavých pohybů.
Pokud příznaky přetrvávají i po více než čtyřech týdnech odpočinku, budete potřebovat další diagnostiku a léčbu, abyste zjistili, zda se tendinitida vyvíjí v chronický stav způsobující degeneraci vazivové tkáně.
Léčba
Jak bylo uvedeno výše, léčba tendinitidy zpočátku zahrnuje odpočinek od namáhavých činností. Existují některé metody úlevy od bolesti, jako je aplikace ledu na místo poranění. Můžete si vzít i léky. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je buprofen a naproxen, lze použít ke snížení bolesti a otoku, snížení zánětu a snížení svalového spasmu.
Pokud chronická bolest přetrvává, injekce kortizonu do šlachy může pomoci snížit bolest a zánět. Jakmile závažnost vašich příznaků začne ustupovat, strukturovaný program fyzikální terapie, který se zaměřuje na protažení a posílení okolních svalů, může pomoci urychlit vaše zotavení.
U chronických forem tendinitid nebo velmi závažných poranění, která se nehojí konzervativními léčebnými metodami, lze provést i operaci.
newsbeast.gr
