Uznání nedostatku náklonnosti v dětství může být osvobozující a vést k sebeobjevování, a to i přes občasné chvíle popírání a pochybností o sobě.
Naše společnost často zlehčuje emoční zanedbávání v dětství a vede jednotlivce do stavu sebeobviňování a popírání, místo aby si uvědomovala, jaký dopad to může mít na jejich dospělý život. Níže si přečtete 7 příznaků, že se vám v dětství nedostalo takové náklonnosti, jakou jste si přáli.
7 příznaků, že jste jako dítě neměli dostatek náklonnosti
- Potíže se sebevědomím
- Přílišná nezávislost
- Nezkazíš to
- Potíže v blízkých osobních vztazích
- Potíže s emocionálním projevem
- Převzít pečovatelské role
- Nadměrná autonomie v emočních situacích
Potíže se sebevědomím
Pokud je vaše sebevědomí nízké, nemusí to být osobnostní rys, ale spíše to souvisí s vašimi zkušenostmi z dětství. Ve formativním věku potřebují lidé hodně povzbuzení a péče, aby si vybudovali sebeúctu. Jeho nedostatek může být instinktivní reakcí na chování vštěpované během vašeho dětství.
Přílišná nezávislost
Jakkoli se to může zdát paradoxní, protože nezávislost je žádoucí vlastností, přílišná nezávislost může pramenit ze zakořeněného strachu důvěřovat druhým. Strach běžný v dětství. Pokud jste příliš nezávislí, nespěchejte to považovat za výhodu. Zvažte možnost, že tolik nezávislosti bylo vytvořeno jako instinktivní obranný mechanismus. Zbavte se stereotypu, že přílišná nezávislost je síla.
Nezkazíš to
I když je neustálé potěšování druhých považováno za projev laskavosti, neustálá priorita potěšit druhé může jít na úkor osobní spokojenosti. Může se stát, že budete cítit hořkost kvůli ústupkům a kompromisům. Špatný sebeobraz souvisí s přetrvávajícím zanedbáváním sebe sama. Potřeba uspokojovat ostatní je samozřejmě lidská, ale zanedbávání osobních potřeb vede k psychickému vyhoření. Zeptejte se sami sebe, proč se nechcete pokazit. Možná je to proto, že hledáte souhlas a přijetí.
Potíže v blízkých osobních vztazích
Tato obtíž souvisí s přílišnou nezávislostí a naplňováním potřeb druhých. To jsou však vlastnosti, které ovlivňují způsob, jakým utváříme naše vztahy. Lidé, kteří jako děti nedostávali dostatek lásky, si mohou neustále chtít udržovat bezpečnou vzdálenost od ostatních, chránit svůj osobní prostor ze strachu, aby nevypadali zranitelně. Setrvání v této vzdálenosti však zvyšuje bariéry pro emocionální spojení a hluboký, smysluplný kontakt. V mezilidských vztazích se počítá způsob, jakým je utváříme, nikoli bariéry a hranice, které jim klademe, abychom se chránili.
Potíže s emocionálním projevem
Cítíte se nepříjemně vyjadřovat své pocity? Ať už jde o radost, hněv nebo smutek, lidé, kteří byli jako děti zbaveni náklonnosti, mají potíže ji vyjádřit. Mohou tak učinit, protože se domnívají, že tím zajistí harmonii a mír v rodině a vyhnou se jakémukoli možnému konfliktu. Při analýze tohoto chování však člověk zjistí, že neochota vyjádřit emoce pramení ze strachu z odmítnutí, což je dobře zavedená dětská fobie. Je nutné, aby se každý člověk zbavil strachu z vyjadřování emocí, protože to nikdy neohrožuje zásadní vztahy nebo naši hodnotu být milován.
Převzít roli pečovatele
Lidé, kteří jako děti potřebovali více lásky, mají tendenci pečovat o druhé nebo je podporovat. Je to proto, že ochrana a péče o druhé je podvědomě vykládána jako pokus poskytnout to, o co oni sami byli během svých formativních let připraveni. Díky introspekci do potřeby pečovat o druhé mohou lidé objevit své vlastní nenaplněné potřeby minulosti. Mohou vnímat, že těmito činy hledají souhlas a náklonnost, pocit sounáležitosti a účel, který jim chyběl.
Nadměrná autonomie v emočních situacích
Ve společnosti, která chválí emoční autonomii a nezávislost, se může schopnost dělat věci samostatně, nadměrná autonomie v emočních situacích jevit jako výhoda. Může to však být známka dětství, které bylo zbaveno lásky. Při introspekci lze zjistit, že tato vlastnost není výsledkem volby, ale nutnosti. Jako dítě jste se možná naučili, že být zranitelný a hledat emocionální podporu vede ke zklamání a odmítnutí. Tak jste se přizpůsobili tomu, abyste se při zvládání svých emočních výkyvů spoléhali pouze na sebe.
Uvědomění si potřeby nadměrné autonomie
Zatímco autonomie je skutečně dar, neschopnost opřít se o druhé v emocionálních situacích vypovídá o naší minulosti. Může to být známka toho, že jsme byli zbaveni náklonnosti, kterou jsme jako děti potřebovali. Pochopení tohoto mechanismu může být krokem k hledání zdravějších emocionálních vztahů a osvobození se od potřeby nadměrné autonomie.
Potíže jsou součástí sebeobjevování
Složité lidské chování a vzorce mají často hluboké spojení se zkušenostmi v raném dětství. Takové chování, jaké se projevuje, jsou podvědomé řídící mechanismy, které hrají klíčovou roli v interakci se světem.
Pro ty z vás, kteří identifikují výše uvedené tendence ve svém chování, může být jejich pochopení klíčem k vykoupení a emocionálnímu uzdravení. Rozpoznání tohoto chování povede k sebesoucitu a osobní pohodě.
enikos.gr
