Zánět je imunitní reakce těla na infekci nebo zranění. Zánět v podstatě potřebujeme, aby pomohl našemu tělu léčit a regenerovat.
Existuje však důležitý rozdíl: Existuje zánět, který je normální reakcí těla, ale existuje také zánět, který může být známkou větších zdravotních problémů.
Proto, jak je uvedeno v článku Goodhousekeeping, je důležité znát příznaky zánětu a jak je léčit.
Typy zánětu
Zánět se obecně dělí do dvou kategorií:
Akutní zánět: Je to intenzivnější, ale dočasné a samo odezní. Může trvat několik dní až několik týdnů, jako v případě běžného nachlazení nebo poraněného kotníku.
Chronický zánět: Obvykle je méně intenzivní, ale je přetrvávající a nezmizí. Může být důsledkem dlouhodobé infekce, expozice chemikáliím nebo znečišťujícím látkám, autoimunitního onemocnění, genetických abnormalit, špatné stravy nebo stárnutí. Pokud zánět přetrvává po dlouhou dobu, měsíce nebo dokonce roky, kromě ovlivnění kvality života může přispět k dalším závažným zdravotním problémům, včetně rakoviny.
Příznaky zánětu byste neměli ignorovat
- Edém: bulka nebo zvětšená oblast
- Zarudnutí: vzniká při rozšíření cév
- Teplo: postižená oblast je na dotek teplejší
- Bolest: může být stálá nebo pouze při dotyku oblasti
- Ztráta funkce: potíže s pohybem kloubu, infekce v plicích, neschopnost pohybu
Chronický zánět však není vždy snadno pociťován a je základem rozvoje mnoha závažných onemocnění, která se postupně rozvíjejí, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, metabolický syndrom, artritida nebo Alzheimerova choroba.
Chronický zánět lze detekovat kontrolou hladin C-reaktivního proteinu, fibrinogenu nebo cirkulujících protilátek v krvi, stejně jako kompletním krevním obrazem (CBC), který měří množství každého typu buněk ve vaší krvi.
Léčba
Léčba závisí na základní příčině zánětu. U akutního zánětu se léčba zaměřuje na základní infekci nebo poranění. Chronický zánět vyžaduje léčbu základních chronických stavů. Některé léčby zánětu jsou:
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
Ibuprofen nebo aspirin mohou pomoci, ale neměly by se užívat dlouhodobě, protože mohou vést k poruchám trávení, žaludečním vředům a problémům s játry nebo ledvinami.
Blokátory histaminu
Omezují produkci histaminu, látky, která způsobuje vazodilataci a nábor leukocytů, které přispívají k otoku, svědění a tvorbě hlenu při alergických reakcích.
Steroidní léky, jako jsou kortikosteroidy (dexamethason)
Jsou důležité pro krátkodobé použití u těžkých zánětů, ale obvykle se nepředepisují pro dlouhodobé užívání, protože ničí imunitní odpověď.
Biologické léky
Jsou to protilátky, které cílí a blokují cytokiny, komunikační nástroje mezi buňkami imunitního systému. Náklady a přínosy by měly být pečlivě vyhodnoceny, protože mají závažné vedlejší účinky, jako je zvýšené riziko infekcí. V určitých případech lze k léčbě zánětu použít i jiné léky, jako je metformin a statiny.
Doplňky
Vitamíny A, C a D, stejně jako řada potravin, jako je rybí tuk, kurkuma, česnek a zázvor, mají protizánětlivé vlastnosti. Přečtěte si zde o 13 protizánětlivých potravinách, které pomáhají udržovat dobré zdraví.
Prevence
Prevence je o snížení šance na chronický zánět. Pro začátek jsou dva velmi důležité kroky přestat kouřit a vyhýbat se znečišťujícím látkám. Kromě toho můžete přistoupit k některým změnám ve vaší stravě.
Rafinované sacharidy, cukr a omega-6 mastné kyseliny jsou některé potraviny, které přispívají k zánětu, zatímco omega-3 mastné kyseliny (nacházející se v rybách a některých semenech) jej snižují. Pomoci může i pravidelné cvičení.
Kdy navštívit lékaře
U chronického zánětu byste měli vyhledat lékařskou pomoc, když máte dlouhodobé bolesti nebo nepohodlí kloubů, svalů, žaludku nebo máte problémy s refluxem. Pokud také trpíte nevysvětlitelným úbytkem hmotnosti, nárůstem hmotnosti nebo obezitou spolu s jakoukoli poruchou nálady, poruchou spánku nebo přetrvávající únavou.
newsbeast.gr
