Trápí vás křečové žíly? Zde jsou 4 přírodní prostředky, které můžete použít k léčbě křečových žil doma
(křečové žíly) jsou jedním z nejnepříjemnějších problémů, se kterými se můžeme setkat. Kromě toho, že přinášejí bolesti nohou a další vedlejší účinky, nejsou vůbec esteticky příjemné. Připravili jsme pro vás tedy 4 prostředky, které můžete doma vyzkoušet, jak tomuto stavu ulevit.
Jak na nás působí křečové žíly
Jak na nás působí křečové žíly
Slovo „varikózní“ má své kořeny v latinském jazyce, pocházející z výrazu „varix“, což znamená „zkroucený“. Křečové žíly jsou stav, kdy se žíly zvětšují a stáčejí a získávají modrofialový odstín. Malé, jednocestné chlopně v žilách zajišťují, že krev proudí pouze k srdci. U některých lidí tyto chlopně slábnou a krev se hromadí v žilách, což způsobuje jejich abnormální zvětšení.
Tento stav je častější u nohou, kde žíly pracují proti gravitaci. Když stojíme, zvyšuje se tlak na žíly nohou, což přispívá k rozvoji křečových žil. Odhaduje se, že přibližně 20 % dospělých se s tímto problémem někdy v životě setká.
V současné době existuje několik lékařských možností k léčbě křečových žil. Mnoho lidí však může zajímat také přírodní prostředky, které zmírní příznaky tohoto nepříjemného stavu. Je důležité si uvědomit, že rozhodnutí o léčbě by mělo být provedeno po konzultaci s lékařem.
Mezi další příznaky křečových žil patří: pálení nebo pulzování v nohou, těžké nebo bolestivé nohy, svalové křeče, které pociťujete v noci, otoky nohou a kotníků, suchá nebo svědivá kůže, která se nad křečovými žilami jeví jako tenčí.
Přírodní lék – bodlák lesní
Co můžeš udělat
Sportovní
Pravidelné cvičení podporuje lepší prokrvení nohou, což pomáhá vytlačit krev nahromaděnou v žilách. Cvičení také pomáhá snížit krevní tlak člověka, což je další faktor přispívající ke vzniku křečových žil.
Cviky s nízkým dopadem pomáhají zapojit lýtkové svaly bez nadměrného stresu. Mezi efektivní cvičení s nízkým dopadem patří: plavání, chůze, jízda na kole, jóga.
Kompresní punčochy
Kompresní punčochy jsou k dostání ve většině lékáren a mohou pomoci tlakem na nohy. To pomáhá svalům a žilám pohybovat krev směrem k srdci. Studie z roku 2018 zjistila, že lidé, kteří používali kompresivní punčochy po kolena s tlakem 18 až 21 mmHg po dobu jednoho týdne, zaznamenali snížení bolesti spojené s křečovými žilami.
Masáž
Jemná masáž postižených oblastí může pomoci udržet proudění krve v žilách. Pro optimální účinky může člověk použít jemné masážní oleje nebo hydratační krém. Je však nezbytné vyhnout se přímému tlaku na žíly, protože to může poškodit křehké tkáně.
Přírodní lék – bodlák lesní
Bodlák je prezentován jako rostlina používaná v tradiční medicíně pro různé terapeutické vlastnosti. Mezi zmíněné benefity patří schopnost podporovat imunitní systém, zmírňovat záněty a bojovat proti zadržování vody. Obsahuje flavonoidy, které snižují zánět, zlepšují krevní oběh a snižují riziko hemoroidů. Předpokládá se tedy, že tato rostlina je ideální pro zmírnění křečových žil.
Podle doc.ro neexistuje žádná oficiální doporučená dávka pro podávání této rostliny, ale podle studií se jako nejúčinnější zdají následující dávky:
„Sušený kořen: 1,5 – 3 g denně; Tablety nebo kapsle: 200 mg 2-3krát denně; Tekuté extrakty a tinktury: 3-6 ml extraktu denně nebo 7,5-15 ml tinktury denně.“, je to uvedeno v citovaném zdroji.
