Mnozí, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů, jsou zcela neochotní vyvinout sebemenší úsilí, aby tak učinili.
Ukazuje se, že tato touha je docela proveditelná – k tomu byste měli použít dietu pro líné.
Tento jídelní plán poskytuje určitá doporučení pro snídani, oběd a večeři, ale nejsou povinná.
Hlavní při líné dietě je pitný režim.
Takže ti, kteří hubnou pomocí diety pro lenochy, by měli vypít 2 sklenice čisté neperlivé vody 20 minut před hlavním jídlem. Pokud plánujete pouze svačinu, vypijte 1 sklenici.
Během jídla nebo 1,5–2 hodiny po jídle byste neměli nic pít.
V tomto případě byste měli dodržovat několik důležitých pravidel. Vodu byste tedy měli pít po malých doušcích a ne na jeden doušek, jinak zažijete pocit tíhy v žaludku.
Aby se voda lépe vstřebávala, měla by mít pokojovou teplotu. Navíc musí být čistý a nesmí obsahovat žádné přísady.
