Někteří lidé při nachlazení dávají přednost léčbě tradičními metodami. Ne všechny takové recepty jsou ale zdravé.
Když vám například teče z nosu, může někdo klidně použít cibulovou nebo česnekovou šťávu místo kapek. To nemůžeš.
Doktor Andrei Tyazhelnikov o tom mluvil podrobněji, píše.
Vysvětlil, že šťáva z takových produktů, když se dostane do nosu, může poškodit sliznici.
Doktor dodal, že je lepší přidat do stravy cibuli a česnek. To bude pro tělo mnohem výhodnější.
Tyazhelnikov zdůraznil, že vyplachování nosu a kloktání fyziologickým roztokem je užitečné.
V období viróz a nachlazení se navíc můžete otužovat a oblékat podle počasí.
Musíte také sledovat svou stravu, protože výživa musí být vyvážená, aby tělo dostalo všechny potřebné vitamíny a mikroelementy. Zvláště důležité je sledovat hladinu vitamínů C, D, zinku, které posilují imunitní systém.
