Nejzdravější stromy pro vaši zahradu. Zasaďte a vychutnejte si chuť

Kromě estetického vzhledu nám zahrádka může poskytnout i řadu vitamínů a minerálů. Je důležité, abychom ji zaplnili rostlinami, jejichž plody budou působit jako podpora zdraví pro organismus. Které stromy byste měli vysadit ve své zahradě? Tady jsou ty nejzdravější návrhy.

Které stromy u domu? Mimochodem, budete se starat o své zdraví

Pro každého zahradníka je strom nezbytnou součástí zahradního designu. V mnoha případech má dekorativní funkciale zahradník ho může chtít využít i jako úkryt před pálivými slunečními paprsky nebo jako možnost ukrýt se před dotěrnými pohledy sousedů, je-li vysazen v řadě.

Kromě typicky vizuálních vlastností se při dokončování domácí zahrady vyplatí zvážit také rostliny, které mohou mít významný vliv na vaše zdraví. V mnoha případech jsou jejich plody skutečným zdrojem výživového bohatství.

Kde zasadit ořech? Pak poděkujete

Na vrcholu tohoto seznamu je vlašský ořech, který si mnozí spojují s babiččinou zahradou. Přestože si na jeho první plody budete muset chvíli počkat, později vás potěší svým vzhledem, poskytne stín a dá vzniknout mnoha pochoutkám, které jsou cenné pro vaše zdraví.

Vlašské ořechy upřednostňují teplé a slunečné místo, ale hodí se spíše do větších zahrad. V jejich blízkosti by se totiž neměly vysazovat jiné rostliny, protože jejich růst a vývoj by se mohl zpomalit v důsledku juglonu, který ořech vylučuje.

Samotné ořechy, bohaté na vitamíny skupiny B a A, C, E a K, jakož i nenasycené mastné kyseliny omega-3, jsou cenným prvkem při zpomalování procesu stárnutídůležitým iv prevenci rakoviny.

Už jen snězení několika pochoutek denně snižuje hladinu cholesterolu v krvi, čímž se výrazně snižuje riziko srdečních onemocnění. Jejich pravidelná konzumace podpoří také kardiovaskulární a nervový systém, zlepší paměť a koncentraci. Vlastnoručně vypěstované ořechy jsou chloubou nejednoho zahrádkáře.

Které ovocné stromy se vyplatí vysadit? Pýcha Slovenských sadů

Zahradu může zdobit i lískovec obyčejný – atraktivní a úžasný na pohled, ale také překvapivý „vitamín mládí“, který poskytuje plody bohaté na vitamín E.

Začíná kvést už v únoru jako jedna z prvních rostlin v zahradě a postupně vytváří lahodné, sladké lískové ořechy, které se vyznačují mnoha léčivými vlastnostmi. Samotná líska je skutečným pokladem draslíku, který reguluje krevní tlak a je zodpovědný za správnou funkci mozku.

V domácí zahradě by neměla chybět ani pýcha slovenských ovocných sadů – jabloň. Přestože se v současnosti jablka často zanedbávají, měla by se stát trvalou součástí našeho jídelníčku. A žádné z nich nechutná tak dobře jako ty, které se vypěstovaly vlastnoručně v soukromí domácí zahrady.

Jablka obsahují draslík, vápník, vitamín C, kyselinu listovou, pektin a polyfenoly, regulují krevní tlak, posilují imunitní systém, podporují trávení a tlumí záněty. Co lze dělat, aby byly i posypány po celém stromu? Tajemství je v detailech.

Jaké místo pro jabloně? Stromy se nejlépe cítí na slunném, teplém a před větrem chráněném místě, v úrodné, hluboké, humusové a mírně vlhké půdě. Dobře snášejí dočasné sucho, ale když je sucho delší, stromy by se měly zalévat nebo obložit holinou – zabrání se tak přílišnému vysychání půdy.

Jedním ze základních úkonů údržby jabloní je jejich prořezávání. Obvykle se provádí dvakrát ročně – v předjaří nebo brzy na jaře av létě. Za takovou péči se vám strom odvděčí nekonečným množstvím ovoce.

Jaké stromy vysadit na pozemku? Chutné a výjimečně zdravé ovoce

Mirabelky, ringloty. Kolik zahrádkářů, tolik různých preferencí, pokud jde o jejich oblíbené druhy švestek. Všechny však mají jedno společné – mimořádně chutné a zdravé plody.

Švestky jsou jedním z nejstarších druhů pěstovaných člověkem, jejichž plody nás překvapují množstvím cenných látek: vitamínů, minerálů a stopových prvků. Napomáhají trávení, pomáhají hubnout, snižují stres, zmírňují úzkost a chrání před rakovinou. Zní vám to jako sen? Stačí si vypěstovat švestky ve vlastní zahradě.

Jak pečujete o švestku? Švestka nejlépe roste na slunném, teplém a chráněném místě, v úrodné, humusové a vlhké půdě. Její nároky se však mohou lišit od odrůdy k odrůdě. Při koupi nového stromku se proto vyplatí dobře se seznámit s jeho potřebami.

V létě – od července do září – jsou švestky plné sladkých a šťavnatých plodů. Dají se jíst donekonečna. Důležité je, že se dají jíst syrové a připravovat z nich chutné konzervy – džemy, zavařeniny a kompoty. Jsou také vynikající přísadou do dezertů a koláčů.