Dieta založená na kysaném zelí je skvělý způsob, jak se dostat do formy.
Mezi výhody takového výživového plánu patří jeho dostupnost, protože potřebný produkt se najde snad v každé kuchyni.
Jaký je přínos produktu?
Zelí obsahuje velké množství vitamínů. Patří sem C, B6, K, kyselina listová, nerozpustná vláknina, draslík, hořčík, zinek, železo atd.
Tato zelenina je schopna zvýšit metabolismus a regulovat hladinu glukózy v krvi.
Kromě toho zelí posiluje imunitní systém a chrání před nachlazením.
Na závěr ještě připomeňme: než začnete jakýmkoliv způsobem shazovat přebytečná kila, včetně diety s kysaným zelím, měli byste se poradit se svým lékařem.
Taková dieta má své kontraindikace a je plná vedlejších účinků v podobě letargie, lhostejnosti, bolestí hlavy, snížené výkonnosti a snížené reakční rychlosti.
