Ovoce, které vám pomůže mít pleť snů! Konzumujte ho pravidelně a výsledky se rychle dostaví
jsou plné prospěšných vitamínů, minerálů a rostlinných sloučenin, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, o kterých je známo, že podporují zdraví pokožky.
Výhody kiwi pro pokožku
je bohaté na antioxidační vitamíny C a E. Kromě toho kiwi obsahuje rostlinné sloučeniny, včetně polyfenolů, které také poskytují antioxidační a protizánětlivé výhody. Jejich konzumace může být pro zdraví pokožky prospěšná hned několika způsoby.
Vitamin C – Studie na zvířatech ukazují, že vitamin C může omezit poškození kůže ultrafialovým (UV) zářením. Tento vitamín také podporuje tvorbu kolagenu a může zabránit změně barvy kůže v důsledku stařeckých skvrn nebo jiných příčin.
Vitamin E- Tento vitamin pomáhá chránit pokožku před poškozením způsobeným UV zářením a oxidačním stresem.
Lutein a zeaxanthin – zvláště v kombinaci mohou tyto antioxidanty redukovat tmavé skvrny na pokožce. Mohou také zvýšit hladinu karotenoidů, které chrání vaši pokožku před škodlivými účinky slunečního záření.
Polyfenoly – Kiwi obsahuje polyfenol ze skupiny flavonoidů nazývaných epigalokatechin galát (EGCG). EGCG může chránit vaši pokožku před oxidativním stresem a možná i rakovinou kůže. Slupka kiwi je jedlá a obsahuje více těchto živin než sladký vnitřek.
Studie z roku 2005 ve zkumavce zjistila, že polysacharidy – druh cukru – v kiwi kromě jiných účinků stimulují produkci kožních buněk keratinocytů. Keratinocyty jsou převládající buňky v epidermis, nejzevnější vrstvě kůže.
Jak používat kiwi v péči
Dieta, která obsahuje různé potraviny bohaté na živiny, jako je ovoce, zelenina a ryby, může být lepším, realističtějším a příjemnějším přístupem ke zlepšení zdraví pokožky prostřednictvím výživy.
Někteří lidé rádi používají kiwi oční masky – plátky ovoce umístěné na víčkách – ke snížení otoků a tmavých kruhů. Můžete si také vyrobit pleťovou masku s kiwi a dalšími živinami. Na pleť a pleť můžete použít také séra nebo produkty péče o pleť obsahující kiwi semena nebo extrakt.
