Čím více se jaro blíží, tím více otázek někteří lidé mají ohledně vlastního pasu a postavy obecně. Několik z nich se o sebe stará celou zimu.
Zdravý návyk vás zbaví nečekaných výdajů na modernizaci šatníku i nucených diet, které ne vždy končí dobře.
Prozradíme vám, která jídla vám pomohou s radostí zhubnout, například o masových kuličkách s cuketou.
K přípravě budete potřebovat:
- 600 g kuřecího filé;
- 1 cuketa;
- 1 mrkev;
- 30 g celeru;
- 2 cibule;
- 8 gramů česneku;
- 3 polévkové lžíce. l. ovesné vločky;
- sůl a trochu pepře.
Jak vařit
Nejprve na pánvi orestujte cibuli, poté přidejte česnek a poté celer.
Dále je třeba nastrouhat cuketu, vypustit přebytečnou zeleninovou šťávu a kuřecí řízek projít mlýnkem na maso.
Mleté maso promícháme a přidáme ovesné vločky, čerstvou a orestovanou zeleninu, sůl a pepř. Formování masových kuliček.
Mrkev a další cibuli nakrájíme, přidáme do hrnce s vodou a povaříme vývar.
Masové kuličky vložte do hrnce a vařte s cibulí a mrkví pod pokličkou na středním plameni 25 minut.
Dietní karbanátky je lepší podávat se zeleninou.
Dobrou chuť!
