V tomto článku vám prozradíme, jak vyrobit lahodnou a osvěžující veganskou zmrzlinu z jednoho z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších druhů ovoce – banánu.
S naším receptem můžete potěšit sebe i své blízké tímto lahodným dezertem, který se bezpochyby stane opravdovým hitem v každém ročním období.
Tato pochoutka má několik významných výhod: na její přípravu budete potřebovat pouze dvě ingredience a samotná příprava nezabere mnoho času.
A po snědení zmrzliny se nebudete muset bát, že se vám vaše oblíbené džíny nevejdou na boky: na 100 g dezertu připadá pouze 91,2 kalorií.
Nejprve je třeba oloupat čtyři banány a nakrájet je na malé kousky. Můžete to udělat libovolně, protože v budoucnu budou stále drceny v mixéru.
Poté vložte nakrájené banány do mixéru a přidejte 5 g vanilkového extraktu.
Nyní je čas přeměnit banány na homogenní hmotu. Chcete-li to provést, zapněte mixér na nejvyšší rychlost a šlehejte obsah asi 10-15 minut.
Důležité je, aby hmota byla co nejvíce homogenní, bez hrudek.
Jakmile je směs hotová, nalijte ji do speciálních forem nebo běžných kelímků, pokud nemáte speciální formy na zmrzlinu. Poté vložte formičky do mrazáku a nechte je tam až do úplného ztuhnutí.
Dříve jsme vám řekli, jak se stravovat.
