L‘Origan, aromatická rostlina s latinským názvem Origanum vulgare je velmi bohatá na prospěšné stopové prvky včetně železa, vitamínu E, hořčíku, vlákniny, vápníku a omega mastných kyselin, ale především je bohatá na vitamín K. Kromě toho, že se užívá jako koření do sezónních pokrmů a pro jejich chutnější, je tato rostlina známá také pro své blahodárné účinky, používané již od starých Řeků a Římanů. Ve skutečnosti jej posledně jmenovaný používal k léčbě různých onemocnění, jako jsou gastrointestinální a respirační problémy a četné infekce. Pojďme zjistit, jak jej lze využít, abychom maximálně využili jeho vlastnosti.
Prospěšné vlastnosti oregana: jak na to?
Oregano se díky svým zdravým vlastnostem ukazuje jako vzácný spojenec pro naši pohodu. Působí jako mocný antioxidantpomáhá v boji proti degenerativním onemocněním, jako je rakovina, kardiovaskulární onemocnění a cukrovka, a hraje účinnou roli v boji proti mikrobiální aktivitě.
Tím ale jeho přednosti nekončí. Při místním použití se oregano ukazuje jako účinné při léčbě kožních onemocnění, včetně akné a lupy. Kromě toho má schopnost zmírnit několik onemocnění, včetně bolesti svalů, zubů, uší, alergie, únava, bolesti hlavy, problémy s močovými cestami, gastrointestinální poruchy a menstruační křeče. Po zhodnocení všech jeho účinků je jeho vliv na lidské zdraví zcela jasný.
Nicméně, jako všechny léky, aromatické bylinky, některé potraviny, i oregano nějaké má kontraindikace. Ve skutečnosti toto koření nemohou užívat těhotné ženy a ti, kteří ještě kojí. Protože v prvním případě může vést k potratům, zatímco v druhém se zdá, že způsobuje zánětlivé účinky ve střevě novorozence.
Pro připravte infuzi oregana, přiveďte k varu šálek vody, poté vypněte oheň a přidejte lžíci mletého oregana. Důkladně promícháme a necháme asi 10 minut vyluhovat. Je důležité střídmou spotřebu, protože nadměrný příjem by mohl způsobit nežádoucí účinky.
