Ananas vyniká nejen svým osobitým vzhledem, ale především svými zdraví prospěšnými vlastnostmi díky minerálům a vitamínům, které obsahuje. Pravidelné pití ananasové šťávy nejenže čistí střeva od usazenin, ale podporuje také hubnutí. Existuje však určitá skupina lidí, která by se měla konzumaci tohoto ovoce vyhýbat.

Proč pít ananasový džus?

Za posledních několik desetiletí bylo napsáno mnoho vědeckých studií, které poukazují na zdraví prospěšné vlastnosti ananasové šťávy. Samozřejmě, pokud chcete své tělo obohatit o vitamíny a minerály, které se v ananasu nacházejí, měli byste si vybírat jen přírodní produkty bez přidaných sladidel nebo zpracovaných látek.

Ananasová šťáva je mimo jiné bohatá na vitamín C, vitamíny skupiny B, mangan, měď, hořčík, draslík, betakaroten, kyselinu listovou a vlákninu. Ananas se však od ostatních druhů ovoce odlišuje obsahem bromelainu. Jedná se o enzym, který mimo jiné ovlivňuje udržování správné hladiny tekutin v těle, aby nebylo ani příliš zásadité, ani příliš kyselé.

Kromě toho tento bílkovinný trávicí enzym působí na snížení zánětu a otoku. Bromelain dokonale čistí střeva, podporuje trávení a podporuje hubnutí. Pokud by to nestačilo – bromelain pomáhá rozpouštět nadměrnou hladinu hlenu při infekcích dýchacích cest, proto se pití ananasové šťávy doporučuje lidem, kteří bojují s bronchitidou, zápalem plic, zánětem dutin a astmatikem.

Pití ananasové šťávy podle odborníků prospívá srdci a zabraňuje tvorbě sraženin a trombů v krvi.

Vysoký obsah vitamínu C v ananasové šťávě zabraňuje kornatění tepen, čímž snižuje riziko aterosklerózy. Vysoký obsah antioxidantů v ananasu pomáhá snižovat vysoký krevní tlak.

Kdo by neměl pít ananasový džus?

Zmiňovaný bromelain, který plní mnohé zdraví prospěšné funkce, může mít, bohužel, za následek zvýšení hladiny glukózy v krvi, proto by ananasovou šťávu neměli konzumovat lidé s cukrovkou.

Nedoporučuje se ani těhotným ženám, protože se obvykle vyrábí z nezralého ovoce. Ananasová šťáva nepříznivě ovlivňuje vstřebávání léků, proto by na to měli myslet ti, kteří užívají jakékoli farmaceutické přípravky, zejména antikoagulancia, sedativa a antibiotika.

Související články:

Zelené smoothie je zdraví prospěšný nápoj, který navíc neskutečně dobře chutná. Připravíte ho z levné zeleniny

Detoxikace těla – děláte to tak, abyste si neublížili? Typy detoxikace