Pravděpodobně neexistují lidé, kteří by nechtěli jíst něco chutného večer a relaxovat po práci. Takové lahůdky nepovedou k dobru, ale rozhodně přinesou potěšení.
Výživová poradkyně řekla, že po náročném dni nebo stresu přichází pokušení dopřát si něco chutného. Pomáhá vám to relaxovat? Spíš ne než ano!
Když pozdě večer sníme něco sladkého a navíc vypijeme sklenku vína, inzulín vyskočí k nebi a zabrání tělu v noci se zotavit.
V tomto případě je šance, že se ráno probudíte v depresi a bez energie, velká. Dorty, sladkosti, ovoce, a to jsou cukry jakéhokoli druhu a kalibru.
Je zaručena masivní rána do hormonálního a vylučovacího systému a játra a slinivka se zblázní z práce, která jim byla přidělena. Nočními pamlsky přivádíme tělo do žalostného stavu.
Jednou za měsíc se můžete potěšit, ale neměli byste to přehánět.
