Doktorka Elena Smirnova ve svém kanálu Telegram řekla, co musíte zahrnout do svého menu, aby nebyly žádné problémy s vaší pohodou.
Komplexní sacharidy vás podle lékařky zachrání od nadýmání a nevolnosti.
Doktor mi řekl o zvláštní hodnotě rajčat.
Doktor vysvětlil, že v této zelenině můžete najít důležitý antioxidant, který působí protizánětlivě.
Ve své publikaci dodala, že tyto plody pomáhají zmírnit příznaky nadýmání a zlepšit pohodu.
„Rajčata jsou také bohatá na draslík, který snižuje hladinu sodíku v těle, což způsobuje nadýmání,“ cituje publikace lékaře.
Kromě toho musíte do svého jídelníčku přidat další dva dostupné produkty.
Mluvíme o avokádu a celeru.
Je třeba pochopit, že první produkt obsahuje poměrně hodně draslíku a druhý má pozitivní vliv na stav střev.
Dříve jsme hovořili o produktech, které podporují dlouhověkost.
