Není objevem, že důvodem krásné postavy a normálního fungování těla je správný režim pitné vody. Právě voda vám může pomoci zhubnout, když většina diet selhává. Ale pokud je vše tak jednoduché, proč si mnoho takových přístupů stěžuje na neúčinnost? Nevědí, jak správně pít vodu.
Není nutné vypít 2-2,5 litru denně. Je důležité vědět, co přidat do vody, abyste zhubli. Běžné potraviny ve vaší lednici dokážou víc, než si myslíte. Nejsou to jen přísady do pokrmů….
Nápoje na hubnutí
Med
Tento kalorický produkt se aktivně účastní programu medových lžiček. Nasycuje buňky antioxidanty, vyživuje je, reguluje trávicí systém a podporuje odbourávání tuku. Stačí přidat 1 lžičku. med ve sklenici vody (při pokojové teplotě) a pijte denně.
Jablečný ocet
Voda s octem snižuje kalorický obsah produktů, bojuje proti pocitu hladu a reguluje hladinu glukózy. Hlavní je to nepřehánět a brát to jen rozpuštěné ve vodě.
Máta
Vařte 1 šálek vody. Přidejte lístky máty, přikryjte a počkejte 15 minut. Pro zvýšení metabolismu užívejte třikrát denně.
Citrón
Vymačkejte půlku citrusového ovoce do sklenice teplé vody a vypijte půl hodiny před snídaní. Pokud to budete opakovat každý den, zhubnete za dva týdny bez námahy 2 kg.
Zrzavý
20 g kořene zázvoru. Zázvor očistěte, zalijte 1 šálkem studené vody a zahřívejte 20 minut umístěním do misky s vodou. Zcela ochlaďte a nechte 1 noc. Přidejte zázvorovou tinkturu do 1 lžíce bylinkového čaje a pijte ji místo žvýkání.
Nemusí to nutně znamenat, že můžete jíst v noci, jíst sladkosti po kilech a dopřávat si tučná jídla. Strava musí být vyvážená, pokud chcete zhubnout.
Být zdravý!
Pro další užitečné tipy nás sledujte a dejte like naší facebookové stránce!
