Zde jsou některé neobvyklé jevy, ke kterým dochází během spánku!
Z kurzu školní biologie víme, že spánek je stav charakterizovaný ztrátou vědomí. Náš nervový systém v této době výrazně snižuje schopnost reagovat na vnější podněty. Spánek je pro mnohé synonymem relaxace po náročném dni, během kterého se tělo zotavuje a připravuje na nový den.
Usnout ve většině případů vyžaduje minimální úsilí. Čas od času se vám však během spánku může stát něco neobvyklého, co je matoucí a dokonce děsivé. Uvolněte se, nemáte důvod se znepokojovat! Prozradíme vám 3 neobvyklé jevy, které se ve snu často dějí.
Podle somnologů – lékařů, kteří se zabývají problémy se spánkem, je většina těchto jevů normální, pokud nemohou v člověku vyvolat strach.
Co se může stát člověku během spánku?
1. Pocit pádu
V medicíně je tento jev známý jako hypnotické záškuby. Když spíme, naše tělo ztrácí citlivost a schopnost pohybu. Někdy ale začneme snít dříve, než se tělo vypne před okolním světem. Proto se během takového snu může člověku zdát, že padá z útesu nebo vstoupí do propasti. Proč se tohle děje? Vědci nemají definitivní odpověď, ale zdá se, že příčinou tohoto jevu je naše únava nebo stres. Mozek usíná rychleji než celé tělo.
2. Mluvení ve spánku
Obvykle je taková porucha spánku častější u dětí. Malé procento dospělých však mluví ve spánku po celý život. Průměrná doba trvání tohoto jevu je asi 30 sekund. Ke mluvení ve spánku obvykle dochází během prvních dvou hodin po usnutí. V této době tělo přechází do fáze hlubokého spánku, ale svalový tonus je stále vzhůru, aby mohl vydávat zvuky nebo dělat pohyby. Lékaři tuto odchylku nepovažují za závažnou poruchu centrálního nervového systému. Nejčastěji se mluví ve snu, pokud člověk během dne zažívá silné vzrušení.
Podívejte se více:
3. Opakování snů
Spánek je zvláštní stav člověka, kdy v jeho mysli dochází k přehodnocení a zpracování informací přijatých člověkem během dne, než zůstanou naší pamětí. Opakující se sny proto vznikají v důsledku řešení různých psychických problémů, které se mozek v noci snaží řešit. Opakující se sny jsou založeny na skutečných životních událostech. Zamyslete se nad tím, jaký problém potřebujete vyřešit, co vám může překážet ve spánku. Analyzujte vše, co vás trápí. Ve vašem životě je třeba něco změnit.
