Pokud máte podezření, že máte cukrovku, je vždy dobré si promluvit se svým lékařem. Diabetes 2. typu je extrémně častý: V USA má cukrovku podle CDC více než 37 milionů lidí a 90 až 95 % těchto případů tvoří diabetes 2. typu.
Vzhledem k tomu, že v současné době neexistuje žádný jiný lék na diabetes 2. typu, kromě účinné léčby, je důležité jej včas odhalit, aby byla zahájena vhodná léčba a aby se zabránilo jeho zhoršování.
Diabetes 2. typu bohužel nemá vždy zjevné příznaky, takže pravidelná kontrola hladiny cukru v krvi lékařem vám může pomoci získat úplný obrázek, který je klíčem k prevenci diabetu.
Často přehlížený varovný signál diabetu 2. typu
Diabetes 2. typu je často doprovázen příznaky, které lze snadno přehlédnout. Jedním z nejčastějších včasných varovných příznaků je únava.
THE Dr. Vinita Tandon, MUDrcertifikovaný endokrinolog a lékařský ředitel Lifeforce, vysvětluje: „Vzhledem k tomu, že únava může být způsobena různými stavy nebo dokonce několika nocí špatného spánku, není vždy rozpoznána jako varovný příznak cukrovky. Když mají lidé vysokou hladinu cukru v krvi kvůli prediabetu nebo cukrovce, znamená to, že buňky nevyužívají glukózu, což má za následek únavu. Místo toho, aby svaly a mozkové buňky přijímaly energii z glukózy, zůstává nevyužita v krevním řečišti».
Další varovné příznaky diabetu 2. typu
Únava není jediným varovným příznakem diabetu 2. Podle Dr. Tandon, příznaky cukrovky také zahrnují:
- pomalé hojení ran a
- opakující se infekce
„Když jsou hladiny cukru v krvi trvale zvýšené, poškozuje to vaskulární integritu, krevní oběh a zdraví tkání“, říká. „To může vést k prodlouženému hojení ran, kdy i malé řezné rány a škrábance se hojí mnohem déle.».
Pokud jde o opakující se infekce, ty se vyskytují, protože imunitní systém je oslabený vysokou hladinou cukru v krvi a je méně pravděpodobné, že úspěšně bojuje s infekcí. „Prediabetici jsou tak zranitelnější vůči opakujícím se infekcím, včetně virových a bakteriálních infekcí».
Další věc, na kterou je třeba dávat pozor, je tmavá kůže v oblasti podpaží nebo na zadní straně krku. „To je známka inzulínové rezistence, která se objeví u lidí s diabetem 2. typu“, říká Dr. Tandon.
Diabetes typu 2 může také způsobit:
- nevysvětlitelný úbytek hmotnosti,
- necitlivost nebo brnění v rukou a nohou v důsledku špatného krevního oběhu a periferní neuropatie,
- časté močení,
- nadměrná žízeň
„Když tělo neprodukuje dostatek inzulínu a glukóza se hromadí v krevním řečišti, spustí se fyziologická reakce k odstranění přebytečné glukózy, což vede k častějšímu močení.“ říká Dr. Tandons tím, že dalším znamením je větší hlad než obvykle. „Hormonální narušení u prediabetických pacientů vede k trvalému pocitu hladu».
Jak zabránit cukrovce 2. typu
V ideálním případě lze cukrovce 2. typu předejít ještě předtím, než k ní vůbec dojde. Z tohoto důvodu, Dr. Tandon zdůrazňuje důležitost pravidelných kontrol na základě vaší historie svého lékaře, zvláště pokud máte cukrovku v rodinné anamnéze nebo máte prediabetes.
„Pravidelné testy krevní glukózy na biomarkerech nám na základě dat mohou poskytnout informace o tom, co se děje v našem těle“, říká. „To nám umožňuje přijímat preventivní opatření podle individuálních potřeb každého jednotlivce».
THE Dr. Tandon vysvětluje, že jsou k dispozici určité léky a doplňky stravy, které mohou zlepšit citlivost na inzulín, jako je metformin nebo bylinné léky, které mohou pomoci regulovat hladinu glukózy v krvi. Kromě toho existují důkazy, že doplňky s rybím olejem mohou pomoci zlepšit inzulínovou rezistenci.
Pomoci může i změna životního stylu. „Jíst nízkosacharidovou dietu se zdravými tuky a bílkovinami, vyhýbat se průmyslově zpracovaným potravinám, udržovat si zdravou váhu a být fyzicky aktivní jsou kroky, které může podniknout každý“, říká Dr. Tandon.
