Bolesti hlavy jsou velmi častým problémem, který přináší spoustu nepříjemností. Narušují běžnou práci, studium a komunikaci s lidmi. Bolest hlavy omezuje naše schopnosti a snižuje kvalitu našeho života. Naštěstí existují jednoduché a cenově dostupné prostředky, které mohou pomoci vyrovnat se s bolestmi hlavy nebo minimalizovat nepohodlí. Odborníci o tom hovořili v nedávné publikaci.
Podle odborníků citovaných v článku v magazínu Fit For Fun mohou běžné potraviny z lednice pomoci od bolesti hlavy. Hovoříme o cenově dostupných prostředcích, které jsou dostupné v každé domácnosti.
Za prvé je důležité pravidelně doplňovat zásoby tekutin dostatečným pitím voda. To je nezbytné, protože bolesti hlavy se často objevují v důsledku dehydratace.
Za druhé, pokud je příčinou bolesti špatný oběh a vysoký krevní tlak, pak česnek. Pomáhá snižovat krevní tlak a také zlepšuje průtok krve díky prospěšným látkám, které obsahuje – alliinu a selenu.
Za třetí, stimuluje krevní oběh v mozku a káva. Při jeho užívání dochází ke snížení intenzity bolestí hlavy.
Za čtvrté se nazývá efektivní asistent zázvor. Tlumí uvolňování bolestivých látek, což zmírňuje stav. Složky zázvoru navíc blokují působení prostaglandinů, hormonů odpovědných za bolest.
Když to shrnu, jednoduchá jídla z lednice mohou velmi pomoci při bolestech hlavy. Stačí pár sklenic vody, stroužek česneku, šálek kávy nebo zázvorového čaje – a pocítíte výraznou úlevu!
Také doporučujeme:
