1views
Endokrinoložka Ekaterina Youngová varuje, že špatná výživa může poškodit kardiovaskulární systém. Doktorka o tom mluvila den předtím ve svém telegramovém kanálu.
Smažená jídla jako např pečivo s trans-tuky – chipsy, koblihy, dorty. Trans-tuky vyvolávají chronický zánět a aterosklerózu.
Vejce obsahující cholesterol přitom mají minimální vliv na jeho hladinu v krvi. Ale tučná klobása a grilované maso mnohem nebezpečnější pro krevní cévy než vejce.
Pro podporu srdce doporučuje odborník jíst česnek, rukola, makrela, citrusy a avokádo. V tomto případě je lepší omezit smažené a pečené dobroty nebo je vyloučit z jídelníčku.
Tímto způsobem se můžete vyhnout problémům s krevními cévami kvůli špatné výživě, poznamenala Ekaterina Young.
Také doporučujeme:
add a comment
