Vaření

Špenát s rajčaty

Špenát s rajčaty
869views

přísad

300 g špenátu
400 g konzervovaných rajčat
2 stroužky česneku
1 malá cibule (asi 100 g)
1 lžička nastrouhaného kari
chilli podle chuti
sůl
pepř
trochu oleje

porce: 2

  1. Nadrobno nakrájenou cibuli orestujeme na trošce oleje do změknutí.
  2. Přidejte celý omytý špenát a míchejte, dokud nezměkne, asi 1-2 minuty.
  3. Přidejte rajčata i se šťávou, 100 ml vody, prolisovaný česnek a zbytek koření. Na hrnec dejte poklici a nechte na mírném ohni vařit asi 15 minut.
  4. Podává se s jogurtem (pro ovo-lakto-vegetariánskou verzi) nebo s rýží (pro postní / veganskou verzi).

Vložte špenát do hrnce

Vložte špenát do hrnce

Po chvíli to vypadá takto...

Po chvíli to vypadá takto…

Přidejte rajčata

Přidejte rajčata

Špenát s rajčaty

Špenát s rajčaty

Leave a Response

Michal P
Michal je váš spolehlivý průvodce ve světě životních tipů. S jeho bohatými znalostmi a zkušenostmi v oblasti vaření, zahradničení a mnoha dalších, vám Michal přináší inspiraci, rady a triky pro každodenní život. Jeho vášeň pro kreativitu a péči o prostředí se odráží v jeho přístupu, který vás podnítí k lepšímu a naplňujícímu životu. Připojte se k Michalu na webu Žiju TU a objevte nové způsoby, jak využít svůj potenciál a tvořit šťastnější a zdravější prostředí kolem sebe.