Zatímco ranní zápach z úst je výsledkem přirozených fyziologických procesů a rychle prochází, jeho přetrvávání během dne může být vážným problémem. Způsoby, jak se vypořádat se zápachem z úst, jej pomáhají maskovat, aby se předešlo nepříjemným situacím v práci nebo během společenských setkání. Jejich úkolem je také působit proti faktorům, které přímo vedou ke vzniku nepříjemných pachů.
Domácí prostředky na špatný dech
Petržel
Těkavé sloučeniny síry jsou produkovány anaerobními bakteriemi, které žijí v dutině ústní. Jejich přítomnost je ve velké míře zodpovědná za vznik nepříjemných pachů. Rozvoji bakterií napomáhá zubní kámen a nepřesně vyčištěné zbytky jídla po jídle.
Petržel má vysoký obsah chlorofylu, který se pojí s těkavými sloučeninami síry a neutralizuje nepříjemné pachy. Podobného efektu mohou dosáhnout i listy bazalky, máty nebo koriandru.
Probiotika
Při prevenci halitózy je velmi důležité udržovat správnou rovnováhu ústní mikroflóry. Zbytky jídla mohou způsobit množení bakterií zodpovědných za vznik kazu a jiných onemocnění ústní dutiny a zubů.
Konzumace jogurtu bez cukru pomáhá zvýšit množství dobrých bakterií, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Při boji s nepříjemným zápachem z dechu je nejlepší zvolit probiotické jogurty, které obsahují nejvíc bakterií.
Skořice a zázvor na zápach z úst
Skořice je velmi charakteristické koření, které má mnoho příznivců zejména mezi lidmi, kteří pečují o svou postavu. Stimuluje metabolismus a urychluje spalování tuků. Příznivě působí na trávicí systém a předchází trávicím problémům.
Charakteristický zápach skořice způsobuje cinnamaldehyd přítomný v kůře, který jí dodává i protirakovinné vlastnosti. Domácí ústní voda na bázi skořice pomáhá snižovat počet bakterií zodpovědných za nepříjemný zápach.
Zázvor obsahuje esenciální oleje s dezinfekčními vlastnostmi. Má antibakteriální, antivirové, spasmolytické a protizánětlivé vlastnosti. Používá se jako přírodní lék při nachlazení nebo plynatosti. Zázvor proti zápachu z úst můžete jednoduše žvýkat nebo konzumovat jako infuzi nebo přidat do čaje.
Citron
Žvýkání plátku citronu nebo vyplachování úst citrónovou šťávou je další způsob, jak osvěžit dech. Citrusové ovoce stimuluje tvorbu slin, které čistí ústní dutinu od zbytků potravy. Díky bohatosti vitamínu C zabraňuje také množení škodlivých bakterií.
Pastilky proti zápachu z úst
Pastilky jsou bohaté na složky, které zabraňují rozvoji zánětu a množení bakterií v dutině ústní. Jedním z nich je zinek, který neutralizuje těkavé sloučeniny síry zodpovědné za zápach z úst. Příkladem takového produktu je Halitomin-tablety s extraktem z tymiánu, zinkem a mentolem.
Namísto tablet můžete žvýkat i přírodní produkty jako hřebíček, fenykl, kardamon. Mezi jídly se také vyplatí sáhnout po pravidelných žvýkačkách (nejlépe bez máty a cukru), které stimulují sekreci slin, pomáhají čistit ústa od zbytků jídla a dodávají pocit svěžesti.
Zelený čaj
Infuze pomáhají bojovat proti halitóze. Jedním z nich je zelený čaj, bohatý na polyfenoly, díky čemuž má antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Omezuje množení anaerobních bakterií a předchází onemocněním dásní. Pití zeleného čaje také pomůže předcházet mnoha dalším onemocněním, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a rakovina.
Zelený čaj může podporovat hubnutí, pročišťovat organismus a příznivě působí na pokožku – zabraňuje předčasnému stárnutí. Na zápach z úst se vyplatí pít i čaj z tymiánu, šalvěje, kopřivy a zázvoru.
Kloktání slanou vodou
Bakterie se rádi hromadí na povrchu hrdla a mandlí. Vyčistit je pomůže roztok soli a vody. Známým domácím lékem na bolavé hrdlo je také kloktání slanou vodou. Zmírňuje bolest a snižuje otok sliznice. Chcete-li si zvlhčit hrdlo, zvolte emskou sůl.
