Hodně záleží na tom, co člověk jí – nálada, pohoda a roky života.
Místo sezení ve frontách na klinice nebo léčení by bylo lepší věnovat se prevenci nemocí.
řekl, které potraviny pomohou zlepšit činnost srdce a dokonce ho omladit.
Není tajemstvím, že právě srdeční a cévní onemocnění vedou v lékařských zprávách o příčinách předčasného úmrtí.
Abyste se vyhnuli chmurným předpovědím, nemusíte kupovat exotické ovoce nebo jíst drahé vitamíny.
Obyčejný oves pomůže posílit vaše srdce a prodloužit vám život.
Kdy byste měli jíst ovesné vločky?
Nejlepší je jíst ovesné vločky v první polovině dne. Cereálie obsahují vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu.
Zároveň umožňuje dlouhodobě se vyrovnávat s pocitem hladu a zároveň omlazuje srdce.
Jaké jsou výhody ovesných vloček
Za prvé, tímto způsobem můžete normalizovat hladinu špatného cholesterolu.
Za druhé, ovesná dieta pomáhá zhubnout nadváhu, což znamená normalizovat krevní tlak a vyhnout se hypertenzi spolu s onkologií, cukrovkou a dalšími těžko léčitelnými nemocemi.
Za třetí, ovesné vločky zlepšují trávení, předcházejí zácpě a snižují hladinu cukru v krvi.
Za čtvrté, ovesné vločky mohou chránit před astmatem, pokud jsou podávány dětem v raném věku.
Ovesné vločky jsou také dobré pro zdraví pokožky: hydratují, zjemňují ji a podporují tvorbu kolagenu.
Dříve jsme řekli kdo.
