Pocit plnosti, říhání v žaludku a břicho velké jako balón? S největší pravděpodobností jde o důsledek přejídání či trávicích potíží, které nás často provázejí nejen po hostině u honosně prostřeného stolu. V takovém případě můžete sáhnout po nápoji, který povzbudí nejen vaše líná střeva, ale pomůže i játrům a přetíženému žaludku. Mnoho lidí miluje mátový čaj, ale není jediný, který může přinést úlevu, zvláště když nám došly zásoby. Objevte nápoje pro lepší trávení.

Voda? Nejenže dokonale uhasí vaši žízeň

Máte zažívací problémy? Někdy se vyplatí sáhnout po nejjednodušším řešení, tj. sklenici vody. Proč? Zavodněné tělo totiž funguje efektivněji a lépe si poradí s plností v žaludku a línými střevy. Namísto toho, abyste sáhli po vodě samotné, však stojí za to přidat do ní pár ingrediencí.

Skvěle zde funguje plátek citronu nebo trocha šťávy z tohoto zdravého ovoce. Máte-li po ruce čerstvou mátu, lze použít i zde. Trpíme-li otravou jídlem, i voda nám může pomoci postavit se na nohy: abychom se cítili lépe, kromě citrónu se vyplatí přidat i špetku soli – připravíme si tak přírodní izotonický nápoj.

Zázvorový nálev: stimuluje líná střeva a pomůže na bolest žaludku

Co víme o zázvoru? V zimě po něm určitě saháme častěji, protože jeho jemně kořeněná chuť zvýrazňuje chuť čaje vypitého během deštivého počasí a také tehdy, když se chceme trochu zahřát. Ukazuje se, že aromatický oddenek pomáhá, když náš trávicí systém trpí. Stačí oloupat dva cm zázvoru, nakrájet na menší kousky, zalít vařící vodou a nechat to přikryté pár minut, aby směs trochu vychladla.

Zázvor vás nejen zahřeje, ale také stimuluje žaludek k produkci většího množství kyselinkteré si rychle poradí s natráveným jídlem. Zároveň zlepšuje peristaltiku střevtakže nepříjemná plynatost rychleji odejde.

Kmín: pomáhá při přejídání

Kmín by neměl být překvapením, protože by se měl přidávat do těžko stravitelných jídel. Bohužel ne vždy se hodí k jídlům a někdy může její chuť dominovat a ubrat na kouzlo zkonzumované pochoutky. Pokud se po hostině cítíte sytí a nafouknutí, můžete si udělat nálev z kmínu.

Vše, co potřebujete, je jedna čajová lžička kmínu zalitá sklenicí vroucí vody. Celé to stačí přikrýt talířkem a nechat vychladnout.

V případě nálevu z kmínu je třeba směs dávkovat: pijte čtvrt sklenice několikrát denně ke zlepšení peristaltiky střev a stimulaci žaludku k větší námaze.

Související články:

Přijmou výzvu a výrazně zhubnou. 75 Hard Challenge má však úplně jiný cíl

Měsíční mléko: pochoutka, která každou noc přivolává Morfea a hluboký spánek