Zahrádkáři a zelináři tráví většinu času letní sezóny venku a zároveň udržují fyzickou aktivitu.
Bez vědeckého výzkumu to ale není nic jiného než teorie, rozhodli se korejští vědci a hovořili o zdravotních přínosech zahradničení.
Výzkum probíhal ve třech etapách a výsledky zveřejnila HortTechnology.
Výzkum vědců
Korejským vědcům se podařilo prokázat, že zahradničení má pozitivní vliv na duševní zdraví a vzdělání.
V první fázi odborníci analyzovali stávající vývoj.
Poté byla provedena analýza vlivu zahradničení na pozadí výuky programování pro teenagery.
Ukázalo se, že práce na zahradě nebo v záhonech snižuje stres při výchovné zátěži.
A v poslední fázi bylo provedeno hodnocení terapeutického zemědělství a jeho dopadu na duševní zdraví.
Tentokrát se do průzkumu zapojilo více než 500 lidí různých věkových skupin.
Závěry
Péče o rostliny, stejně jako péče o zvířata, měla blahodárný vliv na činnost mozku.
Člověk si užíval vůni půdy a rostlin. To pomohlo vyrovnat se se stresem a depresí.
Farmaření se ukázalo jako účinné proti úzkosti a dokonce snižuje krevní tlak. Účinek byl srovnatelný s relaxací.
Léčebný efekt farmaření byl přitom nejvýraznější u starších lidí.
Jinými slovy, farmaření stimuluje všech pět lidských smyslů a zvyšuje fyzickou aktivitu člověka.
