Myslíte si, že znát svou krevní skupinu je nutné pouze pro transfuzi? Přemýšlejte znovu! Výzkum ukazuje, že vaše krevní skupina je klíčem ke genetickým faktorům, které ovlivňují mnoho aspektů zdraví a pohody.
Pravděpodobně jste si všimli, že někteří lidé mohou snadno zhubnout, zatímco jiní s tím bojují dlouhou dobu bez úspěchu. Nebo vás možná napadlo, proč někteří lidé trpí chronickými nemocemi, zatímco jiní zůstávají zdraví až do vysokého věku. Odpověď je velmi jednoduchá, vše záleží na krevní skupině!
Podle diety podle krevních skupin existují 4 skupiny:
Skupina 0 – nejstarší skupina
Skupina – „zemědělská“
Skupina B – „Kočovný“
Skupina AB – moderní
Nyní vám prozradíme, jak vaše krevní skupina určuje vaši dietu a předpovídá vaši náchylnost k určitým nemocem.
Skupina 0
Co jíst: Strava s vysokým obsahem bílkovin, libové maso, drůbež, ryby a zelenina.
Čeho se vyvarovat: Můžete mít potíže s trávením mléčných výrobků, vajec, pšeničných výrobků a fazolí. Zelí, růžičková kapusta a květák by měly být vyloučeny, protože potlačují funkci štítné žlázy.
Povahové rysy: Soustředěný, energický, vůdce
Osobnost: Jste známí svými vůdčími schopnostmi, energií a soustředěním. Považujete se za odpovědného, rozhodného, objektivního a dodržujícího zákony. Pokud porušíte dietu, přestaňte cvičit a přejděte na negativní myšlení – musíte být opatrní! Stáváte se naštvaným, hyperaktivním nebo dokonce bláznivým.
Skupina A
Co jíst: Naplňte si talíř ovocem: lesními plody, švestkami, jablky, hruškami a broskvemi. Vyberte si zeleninu, jako je brokolice, artyčoky, mrkev, bylinky a česnek. Konzumace ryb a drůbeže by měla být omezena. Pro bílkoviny použijte oleje z ořechů, semen, fazolí a sójových bobů.
Čeho se vyvarovat: Chcete-li vyrovnat hladinu kortizolu, omezte příjem cukru, kofeinu a alkoholu. Nevynechávejte jídla, zejména snídaně. Měli byste se také vyvarovat extrémních povětrnostních podmínek, všeho hlučného a dlouhé hodiny práce.
Charakteristika: pracovitý, zodpovědný, klidný
Individualita: Když někdo začne panikařit, neustoupíte mu. Jste zodpovědný, pracovitý a velmi organizovaný. Ale máte také klasickou osobnost typu A – svědomitý, hladový po úspěchu a dokonalosti. Jste nejumělečtější ze všech krevních skupin a ještě citlivější.
Skupina C
Co jíst: Jezte banány, hroznové víno, švestky a ananas. Z masa se doporučuje libové červené maso (jehněčí, zvěřina, telecí), ryby a krůta. Vzhledem k obsahu cukru v mléce byste měli do svého jídelníčku zařadit mléčné výrobky: jogurty, sýry, mléko.
Čemu se vyhnout: Obiloviny, pohanka, žito, pšenice, protože mohou změnit vaši metabolickou kapacitu. Vyhněte se také arašídům, slunečnicovým semínkům a sezamu.
Povahové rysy: Individualistický, nekonvenční, klidný.
Individualita: Ponoříte se do projektů, které vás baví, a vždy se jich držíte. Protože se vždy držíte svých pravidel, nejste ta nejkooperativnější krevní skupina. A protože věnujete více pozornosti svým myšlenkám než svým pocitům, můžete působit jako velmi chladní a odsuzující.
Skupina AB
Co to je: Typ AB je nejnovější krevní skupina a je nejvzácnější, vyskytuje se u 5 % populace. Protože tato skupina obsahuje znaky skupin A a B, mohou trávit širokou škálu potravin. Jídelníček této skupiny by měl obsahovat zeleninu, mořské plody a krůtí maso. Červené maso lze konzumovat v malých množstvích. Pokud máte slabý imunitní systém, můžete vyzkoušet svačiny z čerstvého ovoce: optimální jsou třešně, hroznové víno, meloun a druhy mořských plodů, jako je chňapal červený, losos, sardinky a tuňák.
Čeho se vyvarovat: Užívejte sacharidů s mírou. Vyhněte se všem uzeným a uzeným masům, stejně jako kuřecímu, hovězímu, telecímu a vepřovému masu. Vyhněte se kofeinu a alkoholu, zvláště když jste ve stresu.
Povahové rysy: Spolehlivý, čestný, proměnlivý.
Povaha: Máte rysy z obou skupin. Jste zamilovaní do svých přesvědčení, ale také chcete být milováni ostatními, a to může způsobit konflikty. Možná máte zvláštní zájem o umění a metafyziku.
Pro další užitečné tipy nás sledujte a dejte like naší facebookové stránce!
