683views
Vysoký krevní tlak vytváří pro tělo další stres.
To může vést k různým vážným následkům, jako je mrtvice, onemocnění ledvin nebo infarkt.
Proto je důležité kontrolovat krevní tlak a přijímat opatření ke zlepšení stavu.
Jednou z hlavních příčin problémů s krevním tlakem je vysoký příjem soli. Pokud je však dieta zvolena správně, lze se problémům vyhnout.
Více o tom zástupcům publikace řekli odborníci.
Lékaři doporučují přejít na dietu, která zahrnuje v jídelníčku velké množství zeleniny a tučných ryb.
Také pro normální krevní tlak musíte do své stravy zavést ořechy, ovoce a semena.
Ale pokud jde o rafinované sacharidy (bílý chléb a těstoviny, stejně jako bílá rýže a další podobné produkty), měly by být ze stravy vyloučeny.
add a comment
