Mnoho lidí slyšelo, že i konzumací jednoho jablka denně se můžete zbavit všech nemocí a zapomenout na nemocnice a lékaře. Pojďme zjistit, zda je to pravda?
Jablka jsou produkt, který je nám dostupný v kteroukoli roční dobu. Samozřejmě nemůžete jíst jablka samotná, ale jejich použití jako základ výživy ve dnech půstu je prostě nezbytné.
Zde jsou některé prospěšné vlastnosti, které jablka mají.
Jablka jsou dobrá pro gastrointestinální trakt
Obsahují velké množství vody a vlákniny, která zlepšuje trávení a snižuje pravděpodobnost střevních onemocnění.
Ovoce snižuje cholesterol
Jsou velmi bohaté na zdravý pektin, který z těla odstraňuje velké množství cholesterolu, v důsledku čehož cévy zůstávají zdravé a pevné.
Jablka posilují ochranné funkce těla
Obsahují velké množství užitečného vitamínu C, který posiluje imunitní systém a pomáhá chránit před mnoha nemocemi.
Železo v jablkách
Navzdory skutečnosti, že jablka neobsahují mnoho železa, pomáhají tělu dobře absorbovat, což je také velmi užitečné.
Výhody pro vaši postavu
Jablka jsou nízkokalorický produkt, který se postará o vaši postavu. Jablka navíc díky vysokému obsahu vlákniny velmi dobře zaženou pocit hladu, takže jsou výbornou svačinkou.
Jablka mohou zlepšit váš úsměv
Plody jsou velmi dobré pro vaše ústa, protože obsahují pektiny, které dokážou vaše zuby doslova vybělit a posílit je.
Jablka čistí játra
V játrech se hromadí velké množství škodlivých látek a jablka, která obsahují kyselinu chlorogenovou, pomohou zbavit se toxinů a škodlivých prvků.
Jablka obsahují mnoho vitamínů a minerálů
Tento bod je zvláště důležitý v zimě, kdy tělo nedostává dostatek užitečných prvků. Jablka jsou skvělý způsob, jak to vyřešit a dodat tělu vitamíny a minerály. Máš rád jablka?
