Užitečné tipy

Doktor nám řekl, které potraviny mohou napáchat více škody než užitku

35views

Mnohé produkty, které jsou považovány za zdravé, jsou ve skutečnosti plné mnoha nebezpečí. Tak říká endokrinoložka Zuhra Pavlova. Lékařka ve svém kanálu Telegram vyvrátila mýty o výhodách produktů populárních mezi příznivci zdravého životního stylu.

Nejprve byste se měli na sladkosti podívat zblízka jogurty a tvarohy. Se zářivými etiketami slibujícími zdraví a krásu obsahují nebetyčně vysoké dávky cukru. To znamená, že mohou vést k nadváze a cukrovce.

Za druhé, šťávy a ovocné nektary. Takové nápoje jsou doslova přesycené fruktózou, která má negativní vliv na trávení a metabolismus.

Za třetí, nízkotučné mléčné výrobky. Výrobci nám slibují mléko bez kalorií navíc. Ve skutečnosti takové produkty obsahují spoustu stabilizátorů a zvýrazňovačů chuti. Tedy škodlivé umělé přísady.

za čtvrté, müsli zakoupené v obchodě. Jsou propagovány jako zdravá celozrnná snídaně. Müsli se však v praxi ukazuje jako tučný a kalorický dezert s přidaným cukrem.

Za páté, užitečnost Instantní cereálie, proteinové tyčinky a bezlepkové produktypoznamenala Zukhra Pavlova.

Buďte tedy ostražití a pečlivě si prostudujte etikety na obalech. A pak vám zdravý životní styl opravdu prospěje!

Také doporučujeme:

Leave a Response

Michal P
Michal je váš spolehlivý průvodce ve světě životních tipů. S jeho bohatými znalostmi a zkušenostmi v oblasti vaření, zahradničení a mnoha dalších, vám Michal přináší inspiraci, rady a triky pro každodenní život. Jeho vášeň pro kreativitu a péči o prostředí se odráží v jeho přístupu, který vás podnítí k lepšímu a naplňujícímu životu. Připojte se k Michalu na webu Žiju TU a objevte nové způsoby, jak využít svůj potenciál a tvořit šťastnější a zdravější prostředí kolem sebe.