Domácí energizér z červené řepy a zázvoru. Čistí, regeneruje a dodává vitalitu

Vyzkoušejte tento recept na domácí energizér z červené řepy, který účinně osvěží a povzbudí. Druhá složka, zázvor, posílí vaše tělo a očistí jej od škodlivých látek. Pokud vám stále chybí síla a motivace, zařaďte nápoj do svého jídelníčku.

Když se cítíte slabí, unavení nebo vystresovaní, určitě by se vám hodila vyšší dávka vitamínů a minerálů v každodenní stravě. Tělo je potřebuje k regeneraci, obnově sil a zdravý vzhled. Domácí energizér z červené řepy vám dodá energii a pozitivně ovlivní vaši náladu. Zjistěte, jak jednoduše lze vyrobit.

Vitamíny z červené řepy, energie ze zázvoru

Proč je domácí energizér z červené řepy a zázvoru tak povzbuzující? Za vše samozřejmě může výživová hodnota zeleniny a kořene. Červená řepa je nízkokalorickou pokladnou vitamínů včetně A, C, E, K a vitamínů skupiny B. Ukrývá v sobě i minerální látky včetně draslíku, hořčíku, železa, fosforu, manganu a zinku. Díky tomu senzačně doplňuje nedostatek těchto složek, regeneruje oslabený organizmus a zlepšuje vzhled.

V případě špatné nálady a únavy obnoví vitalitu a příznivě působí na nervový systém. Navíc v červené řepě nechybí ani vláknina, která ovlivňuje správné trávení, urychluje metabolismus a zabraňuje zácpě. Zelenina snižuje hladinu cukru, cholesterolu a krevního tlaku. Je mimořádně důležitá pro zdraví kardiovaskulárního, nervového a imunitního systému.

Na druhé straně se zázvor díky svým vlastnostem nazývá přírodním antibiotikem. Je také zdrojem vitamínů – A, C, E, K a vitamínů skupiny B – a minerálů – draslíku, železa a fosforu. Kořen vykazuje antibakteriální a antivirové účinky. Účinně zmírňuje příznaky nachlazení, pomáhá vykašlávat přetrvávající hleny a snižuje horečku.

Kromě toho zmírňuje záněty a posiluje imunitní systém. Zázvor má také antioxidační a protirakovinné vlastnosti, snižuje nadměrně vysokou hladinu cholesterolu v krvi a podporuje správný krevní oběh. Kořen stimuluje trávení, detoxikuje a urychluje metabolismus. Má také močopudný účinek, který snižuje otoky a edémy.

Domácí energizér z červené řepy – recept a použití

Když zkombinujete červenou řepu a zázvor v domácím energizéru, můžete se spolehnout na lahodný, ale především zdravý nápoj. Nejenže účinně nastartuje vaše tělo a dodá vám energii do akce, ale bude mít příznivý vliv také na váš vzhled a náladu. Jak si připravit energizér z červené řepy a zázvoru – recept vyžaduje přípravu několika surovin a odšťavňovač.

Ingredience:

2 červené řepy,
2 jablka,
citron,
přibližně. 3 cm kořene zázvoru,
půl čajové lžičky medu,
špetka chilli,
voda.

Červenou řepu, jablko, zázvor a citron oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Střídavě je vložte do odšťavňovače tak, aby šťávy z ovoce a zeleniny stékaly do džbánu. Všechny šťávy smíchejte, přidejte vodu, med a špetku chilli. Dobře promíchejte, aby se spojily, a nalijte do sklenice.

Jak používat domácí energizér z červené řepy a zázvoru? Nejlepší je pít ho každé ráno a večer během několika dní, aby se tělo očistilo od škodlivých látek, uklidnilo vnitřní orgány a účinně stimulovalo. Nápoje si můžete najednou připravit více a uskladnit jej v lahvích v chladničce. Nezapomeňte kúru používat jeden týden a poté si udělejte přestávku. Při předávkování červenou řepou ve stravě hrozí žaludečně-střevní potíže, zatímco nadbytek zázvoru – působí na žaludek dráždivě.