Některé přírodní produkty obsahují fytoncidy – to jsou užitečné látky, které potlačují vývoj nebezpečných bakterií.
To platí zejména v období podzim-zima, kdy se stále více lidí potýká s nachlazením.
Většina těchto prospěšných prvků se nachází v citronu, cibuli a česneku. Právě poslední dvě zeleniny se nejčastěji používají při nemocech. To je způsobeno jejich prospěšnými vlastnostmi.
Je třeba vzít v úvahu, že takové produkty obsahují hodně vitaminu B, C, dále zinek, fosfor, selen, mangan a měď.
Je tu však ještě jedna vlastnost cibule a česneku, o které ale málokdo ví.
Faktem je, že tradičními metodami léčby nepomáhají. Neměli byste vyrábět nosní kapky na bázi koření a zeleniny se štiplavou chutí a vůní. Existuje vysoká pravděpodobnost poškození sliznice a také oslabení imunitního systému, což povede ke zhoršení situace.
Také byste je neměli jíst na lačný žaludek, abyste se vyhnuli problémům s gastrointestinálním traktem.
Mnohem zdravější je přidávat tyto přísady do jídla smíchaného s jinými potravinami. Do jídelníčku byste také měli zařadit citron, křen a brusinky, které jsou také velmi zdravé.
Je třeba mít na paměti, že jsou to vynikající antioxidanty, které dělají chuť pokrmů zajímavější, píše.
