Vejce obsahují velké množství užitečných látek, ale mnoho lidí se ptá, zda lze tento produkt použít pro hubnutí.
Vejce fungují jako zdroj bílkovin, a proto se tak často snídají.
Cenné jsou díky obsahu aminokyselin a vitamínů, které jsou nezbytné pro normální fungování organismu.
Předpokládá se, že pokud chcete zhubnout, můžete jíst vejce – obsahují mnoho živin.
Obsah kalorií v jednom vejci je 78 kcal, což umožňuje konzumovat až tři vařené jednotky denně.
Při smažení se obsah kalorií pokrmu zvyšuje kvůli oleji, a proto není vhodný pro dietu.
Vejce obsahují poměrně hodně bílkovin, což pomáhá udržet vás sytými na delší dobu.
Lepší je snídat, což umožní pokrýt potřebu těchto látek na jeden den.
Pokud si dáte k snídani dvě vejce, můžete se klidně na jeden den držet dál od vysoce kalorických jídel.
