Přítomnost akné na obličeji dráždí člověka v každém věku, ale správným přístupem nebude těžké se jich zbavit.
V první řadě byste měli zapomenout na sladkosti, alkoholické nápoje, kouření a tučná jídla.
Smysl má i výběr správné kosmetiky.
Jaké triky vám pomohou zbavit se nedokonalostí pleti?
Zařaďte do svého jídelníčku dostatek čisté vody
Pokud stále nemůžete vypít dva litry vody během dne, pak je čas zvládnout toto umění. Voda pomáhá čistit pleť někdy dokonce účinněji než všechny ostatní metody.
pro zvýšení účinku lze do vody přidat citrusové plody, zázvor a okurky.
paprika
Pamatujte, že tento potravinářský výrobek obecně zlepšuje vzhled pokožky. Aby bylo možné odhalit maximální výhody produktu, měl by být konzumován čerstvý, zapomenout na tepelné ošetření.
Počet jídel
Odborníci podotýkají, že nejlepší je držet se klasické stravy, rozdělené do tří jídel. Jedno občerstvení je však povoleno v jakoukoli vhodnou dobu.
Po jídle nespěte
Někteří lidé si rádi zdřímnou po obědě nebo jdou spát hned po večeři. To je zlozvyk, kterého byste se měli vzdát.
Více antioxidantů
Čím více těchto prospěšných látek budete mít ve stravě, tím rychleji se vaše tělo dokáže zbavit toxických látek.
Díky tomu se pleť zbaví akné.
Zapomeňte na smažená jídla
Smažení samo o sobě je škodlivý způsob vaření, od kterého by se mělo bez váhání upustit. Je však třeba si uvědomit, že takové jídlo může vyvolat akné.
Proto se snažíme vyhýbat konzumaci jakýchkoli smažených jídel.
Bylinkový čaj
Ne každý ví, že bylinkové čaje pomáhají rychle a spolehlivě zbavit se akné. Nejlepší možností je šalvěj a heřmánek.
Dobrý účinek má i kopřiva.
