Zahrada

Jak vařit steaky z květáku: jednoduchý recept na zdravou přílohu

Цветная капуста
779views

Toto jídlo vás určitě překvapí. Zároveň se chuť pokrmu ukáže jako jasná, zajímavá a samotná pochoutka povzbudí vaši chuť k jídlu pouze svou vůní.

Přílohu lze podávat samostatně a bude také dobrým doplňkem k rybám nebo drůbeži.

Jak vařit zelné steaky

Na jednu hlávku květáku byste měli vzít 150 g tvrdého sýra a žampionů, stroužek česneku, lžičku papriky, mletý černý pepř a špetku soli.

Kromě toho byste si měli připravit lžíci olivového a rostlinného oleje.

Zelenina se musí umýt, osušit a nakrájet na plátky (šířka – 3 cm).

Česnek je třeba nakrájet a smažit s houbami. Poté je lepší česnek odstranit. V samostatné nádobě smíchejte olivový olej s kořením. Tato omáčka by měla být použita k potření kousků zelí.

Přílohu je potřeba péct asi 20 minut na 180 stupňů. Troubu je potřeba předehřát.

Na horké zelí položte žampiony a navrch posypte strouhaným sýrem. Poté by měla být miska umístěna do trouby na dalších 10 minut.

Dříve jsme se učili solit sádlo, aby byla slupka jemná.

Leave a Response

Michal P
Michal je váš spolehlivý průvodce ve světě životních tipů. S jeho bohatými znalostmi a zkušenostmi v oblasti vaření, zahradničení a mnoha dalších, vám Michal přináší inspiraci, rady a triky pro každodenní život. Jeho vášeň pro kreativitu a péči o prostředí se odráží v jeho přístupu, který vás podnítí k lepšímu a naplňujícímu životu. Připojte se k Michalu na webu Žiju TU a objevte nové způsoby, jak využít svůj potenciál a tvořit šťastnější a zdravější prostředí kolem sebe.