Pokud chcete dosáhnout rychlých výsledků při hubnutí nadváhy, pak byste měli věnovat pozornost červené řepě dietě.
Abyste shodili pár kilo navíc, bude stačit jen dva dny dodržovat speciální výživový systém.
Co je to dieta z červené řepy?
Hlavní složkou systému hubnutí je zdravá kořenová zelenina. Během dne můžete zkonzumovat asi 2-2,5 kg řepy, vařené nebo pečené.
S červenou řepou můžete kombinovat jakýkoli nerafinovaný rostlinný olej, citronovou šťávu, zelí a mrkev.
Během dne byste také měli pít šťávu z řepy. Za pár dní této diety se můžete zbavit několika kilogramů.
Co způsobuje hubnutí
všimněte si, že produkt je nízkokalorický, což je velmi cenné pro ty, kteří bojují s nadváhou. To však nejsou všechny výhody produktu.
Červená řepa obsahuje cenné složky (kurkumin, vlákninu a betain), které urychlují proces hubnutí bez újmy na zdraví.
Kontraindikace
Je třeba si uvědomit, že jakákoli mono-dieta je vhodná pouze pro zcela zdravé lidi, jinak můžete výrazně podkopat stav těla. Také takovýto nutriční systém nelze dodržovat v období intenzivní fyzické aktivity.
S dietou je nejlepší začít až po konzultaci s lékaři.
