Stává se to a často, když si ráno po probuzení uvědomíte, že jste včera večer zjevně neměli vypít posledních pár sklenic.
A nezastavilo ho ani jasné pochopení toho, jak by člověk musel za toto potěšení zaplatit.
Samozřejmě zmoudříme, ale teď musíme něco udělat, nějak se zbavit bolestí hlavy, závratí a nevolnosti.
Největší mylnou představou našich lidí je, že v takové situaci mezi sebou bojují. Další vypitá sklenka jen oddálí hodinu zúčtování. Všechny příznaky se vrátí ve stejný den. A už tak otlučeným játrům si jen přidáte další práci.
Je známo, že alkohol má močopudné vlastnosti, a proto způsobuje extrémní žízeň. A prostá voda se stane vaším prvním pomocníkem. Pokud byste byli večer ještě při vědomí, bylo by pak lepší vypít sklenici vody. Po požití alkoholu je potřeba doplnit zásobu vlhkosti.
Solanka je známý a účinný lék na kocovinu. Díky němu se v těle zvýší hladina elektrolytů a sodíku. Jen si pamatujte: mluvíme o jednoduché domácí solance, a ne o té, která se v obchodech nalévá do sklenic s okurkou a rajčaty. Tento lák obsahuje hodně octa a nebude mít pozitivní účinek.
Pijte černý čaj, čím sladší, tím lepší. Fruktóza, která se nachází v běžném cukru, dodá tělu energii na zotavení. Můžete sem přidat i ovocné šťávy. Jen si nedopřávejte kyselé šťávy: pomeranč, citron.
Dráždí žaludeční sliznici.
„Ovesná kaše, pane!“ Tahle báječná kaše je totiž prostě zásobárna vitamínů, minerálů a stopových prvků. Stačí miska ovesných vloček a pocítíte příval síly a elánu, zklidní se žaludek a zvýší se hladina cukru v krvi.
Zásoby draslíku můžete doplnit ovocnými a zeleninovými saláty a smoothies. Pokud máte v lednici banány, kiwi a špenát, tak se pusťte do práce!
Chcete-li se zbavit vlivu jedů, které vznikly při rozkladu etanolu, můžete použít vejce. Obsahují velké množství cysteinu a bílkovin, taurin a různé aminokyseliny, které zlepšují funkci jater.
Rajčata budou dobrým pomocníkem i pro vaše játra. Jsou bohaté na lykopen, o kterém se všeobecně věří, že zabraňuje stárnutí srdce a neutralizuje zánět. Rajčata vám pomohou i s vitamínem C a fruktózou.
Hladinu cukru v krvi můžete zvýšit tím, že sníte něco škrobového, jako je chléb nebo housky, které jsou zdrojem rychlých sacharidů. Takové jídlo „zatíží“ žaludek a zmírní nevolnost.
Existuje tak úžasný asijský lék jako zázvor. Uvařte zázvorový a mátový čaj nebo přidejte nastrouhaný kořen zázvoru do běžného černého čaje. To opět pomůže zbavit se nevolnosti a závratí.
