Začátkem jara se naše tělo dostává do fáze očisty celého systému od toxinů. Toxiny jsou škodlivé látky, které se hromadí v našem těle.
Proto je jejich okamžitá eliminace důležitá pro dobré zdraví, dlouhověkost a pohodu.
Orgány, které v této době nejvíce pracují, jsou játra, ledviny, střevo, plíce a kůže.
S dobrým přístupem a sebeláskou se detox může stát… zábavou!
• Hrajte a smějte se: Stahování břicha způsobené smíchem je nejlepší detoxikační masáž břicha.
• Tanec: Tanec nabízí povznesení duše a dobrou detoxikaci těla)
• Zpívat: Ekromě uvolnění tíhy stresu či smutku z hrudníku také detoxikuje plíce.
• Vyjděte do přírody a zhluboka dýchejte čistý kyslík: Choďte naboso pro uzemnění, vnímejte vzduch, ponořte nohy do vody, turistiku.
• Pít vodu, klíčová složka detoxikace. Jinak je to jako dát pračku bez vody!
• Zapomeňte na auto a výtah: Zvyšující se pohyb zvyšuje metabolismus, je také ekologický.
• EÚčinné jsou alternativní terapie – Reiki, masáže, Bowtech pro odstranění toxinů a velmi příjemný.
• Jóga pomáhá aktivovat trávicí, lymfatický a vylučovací systém kteří trpěli nahromaděnými toxiny zimy a přitom si užívali.
• Čistěte tělo přirozeně dietou, výběrem sezónní zeleniny které dodávají tělu hořký prvek pro detoxikaci (zelená, chřest, artyčoky, okra atd.)
• Pijte hodně čajerůznou dobu během dne vzít všechny ingredience (např. šalvěj, horský čaj, květy slézu, kopřivu, kopřivu, heřmánek atd.).
• Začněte svůj den pitím vlažné vody s citronem k vyčištění systému od večerních toxinů.
ygeiamou.gr
