Harrah Brown dokazuje, že věk je jen číslo. Ve svých 64 letech se jí daří udržovat si štíhlé a fit tělo. Odhaluje dietu, kterou dodržuje, a pomáhá jí vždy vypadat mladě.
Čas se na této půvabné ženě, která svůj mladistvý vzhled připisuje dietnímu tajemství, na které se „přísahá“, jak sama říká, vůbec nepodepsal.
Dietní tajemství Harrah Brown
V nedávném videu TikTok Harrah’s odhalila jednoduché nákupní pravidlo, které dodržuje každý týden a které jí pomáhá vypadat a cítit se o desítky let mladší.
Podle ní jí to také pomohlo „shodit tuk na břiše po menopauze a být štíhlejší a silnější“.
Harrah’s vysvětlil: „Toto jsou druhy jídla, které kupuji každý týden. Dodržuji pravidlo 90/10. 90 % mého jídelníčku tvoří výživná jídla, která jím doma, zatímco 10 % tvoří shovívavější jídla, která si dovoluji, když jím venku.“…
čtěte podrobně a sledujte videa na ourlife.gr
