Existuje spousta způsobů, které slibují zbavit se přebytečných kilogramů.
Za tímto účelem někteří lidé obracejí svou pozornost na vyváženou stravu, ale jsou i tací, kteří preferují extrémní detoxikační metody.
Jedním z nich je 1-2denní půst, kdy se doporučuje vzdát se jídla na celý den a pít pouze čistou vodu.
Detoxikace škod vody
Pokud se k takto zoufalému kroku odhodláte, připravte se na to, že na konci (a pro některé i na začátku) cesty vás nečekají ty nejpříjemnější vedlejší účinky.
Vodní dieta tak často vede ke zhoršení zdravotního stavu – lidé se často cítí velmi slabí a točí se jim hlava, hlava jako by byla v mlze. Pocit hladu na takové stravě je samozřejmě obzvláště akutní.
Kromě toho se nedoporučuje uchýlit se k vodní dietě, pokud je venku horké počasí nebo pokud plánujete fyzickou aktivitu.
Tyto situace jsou spojeny s hojným pocením a dehydratací v budoucnu, kdy dochází k rychlé ztrátě tekutin a elektrolytů.
A konečně jsou ohroženi lidé s chronickými nemocemi, jako jsou problémy s ledvinami nebo gastroezofageální reflux. Kvůli takovému detoxu se mohou nemoci zhoršit.
Dříve jsme vám řekli, že musíte jíst jeden den.
