je mu 40 let a je jednou z britských veřejných osobností, které jsou rády diskrétní. Co je o ní hodně známé, je fakt, že ráda jí zdravě, takhle se jí daří mít záviděníhodnou postavu. Má stravu bohatou na ovoce a zeleninu. Královští experti říkají, že princezna z Walesu jí každé ráno jídlo, které je tajemstvím její postavy.
Obrázek 1/8:
Princezna Kate Middleton a princ William, Profimedia
Co jí Kate Middleton ráno?
I když je matkou tří dětí, žádné ráno není příliš zaneprázdněné, aby si připravila zdravou snídani. K prvnímu jídlu připravuje kaši z ovesných vloček, která je velmi bohatým zdrojem železa, sacharidů, bílkovin a vlákniny.
Přečtěte si také:
Poté si po boku svého manžela prince Williama vypije smoothie. U tohoto nápoje mění ingredience, nepoužívá každý den ty samé, i když mezi jeho oblíbené patří špenát, spirulina a kapusta (více, které zde zabírají místo snídaně, nečtěte). Obsahují velké množství bílkovin.
Kate také jí po celý den meloun, avokádo a salát se sýrem feta. Vypadá to jako zvláštní kombinace, ale pokud si takto udržuje postavu, musí na ní něco fungovat.
Viz také:
Čočkové kari lze považovat za její oblíbené jídlo. Zdroje z Royal House uvedly, že během těhotenství si toto jídlo žádala velmi často.
Večeře je vydatnější než ostatní jídla dne. Buď uvařte kuře v troubě nebo těstoviny či pizzu s dětmi. I když má dietu, která obsahuje hodně bílkovin, dovolí si udělat výjimky a dát si dezert. Pokud jde o sladkosti, princezna z Walesu miluje pudink, zvláště pak karamel.
Viz také:
Budoucí královna má mezi jídly svačiny
Nejsou to chipsy, ani arašídy, sušenky nebo jiné svačiny, které jsme zvyklí jíst mezi jídly, jsou to bobule goji nebo dokonce čerstvé ovoce nebo zelenina, což je nejzdravější varianta rychlé svačiny.
Když byla malá, měla Kate Middleton velmi ráda olivy. Jí hodně oliv a během návštěvy Great Omad Street řekla, že to je tajemství její hladké pokožky a krásných vlasů.
Je však mnoho dní, kdy nemá čas jíst třikrát denně, protože ji zaměstnávají královské povinnosti. V těchto případech zvolte rychlé jídlo, jako je veggie burger nebo cokoliv jiného, ale na zelenině.
Kate Middleton hodně sportuje
Postava se neudržuje pouze dietou a zdravou výživou. Sport je velmi důležitý mít požadovanou váhu. Kate pravidelně provozuje různé sportovní aktivity: běh, jógu, spinning (žádný aerobní trénink na kole), vysoce intenzivní trénink a zvedání závaží. Vždy měl sklony ke sportu, zvlášť když byl na střední škole kapitánem dívčího hokejového týmu.
Jeho dieta mu pití alkoholu vůbec nezakazuje. Občas si večer s manželem dá skleničku ginu s tonikem nebo trojitého toniku.
Pokud máte tip nebo více informací k tématu, napište nám na adresu
