Mnoho lidí miluje tyto produkty. Přesto konzervovaná zelenina skvěle doplní stůl a skvěle se hodí k přípravě salátů a občerstvení.
Ale milovníci takových produktů by si měli pamatovat některá pravidla pro jejich použití.
Odbornice na výživu Anna Korobkina o tom mluvila podrobněji v rozhovoru s.
Lékař poznamenal, že při přípravě konzervované zeleniny je lepší se octu vyhnout.
Tento doplněk může být škodlivý pro ty, kteří mají střevní onemocnění. Kromě toho je důležité dávat pozor na množství soli, které konzumujete při konzumaci těchto svačin.
Faktem je, že denně můžete zkonzumovat až 5 gramů soli.
V tomto případě nedojde k vážnému stresu na těle.
Proto je důležité to s kyselou okurkou během oběda nebo večeře nepřehánět, jinak se mohou objevit otoky a další problémy, například zvýšený krevní tlak.
Korobkina zdůraznila, že v takové zelenině jsou zachovány mikroelementy, ale vitamíny jsou ztraceny. Proto, pokud se chcete připravit na zimu, je mnohem lepší zmrazit plody.
