Jako dítě jsem se vždy divila, proč si moje babička dávala do ranní kávy místo cukru lžičku obyčejné skořice.
Jelikož už vím, jaký má vliv na zdraví a vitalitu, začala jsem se o to zajímat i já a zjistila jsem, že to přináší řadu pozitiv.
Skořice nejen skvěle voní, ale také chutná. Její konzumace přináší ale také množství zdravotních benefitů.
Jednoduše řečeno, je to všelék na mnohé neduhy! Skořice obsahuje bílkoviny, sacharidy, vlákninu, vápník, železo, tuk, hořčík, fosfor, mangan, draslík, zinek, měď, selen, omega 3, omega 6, jakož i vitamíny A, B, C, E, K a mnoho dalších zdraví prospěšné látky.
Nejjednodušší a nejoblíbenější způsob, jak je vstřebat ve zdravém množství, je přidat do ranní kávy méně než lžičku skořice!
Rychlá redukce tukových zásob
Kofein se skořicí je skvělým bojovníkem proti tukovým zásobám. Jejich síla spočívá ve stimulaci metabolismu, podpoře správného procesu trávení a rychlejšího odbourávání tukových zásob.
Pijte kávu se skořicí bez cukru.
Pomáhá při slabosti, úzkosti a depresivní náladě
Tyto stavy čas od času zažíváme všichni. Kombinace kávy a skořice dokáže uvolnit mysl, zmírnit stres a napětí.
Starší lidé je znají také jako zesilovače paměti a pozornosti tím, že zlepšují průtok krve v těle.
Posiluje imunitu
V zimě jsme obzvláště náchylní na různé druhy virových a bakteriálních onemocnění.
Skořice posiluje imunitní systém a tím zlepšuje schopnost organismu bránit se nástrahám podzimního počasí.
Rychleji vás to vzbudí
Káva sama o sobě je stimulant, ale v kombinaci se skořicí vám dodá ještě více energie a rychleji vás postaví na nohy.
Proti vypadávání vlasů
Smíchejte 1 lžíci teplého olivového oleje se lžící medu, lžící mleté kávy a lžičkou skořice.
Naneste tuto směs ke kořínkům vlasů a nechte několik minut působit.
Kombinace složek stimuluje růst vlasových folikulů a posiluje strukturu kořínků.
Pomoc při infekcích močového měchýře
Do uvařené kávy přidejte 2 polévkové lžíce medu a 1 čajovou lžičku mleté skořice. Smíchejte v 1 šálku teplé vody a vypijte. Tato léčba pomáhá při infekcích močového měchýře.
Co dokáže špetka skořice denně?
Skořice je dobře prozkoumaný produkt, který je bezpečný a má mnoho zdravotních výhod.
Nemusí se podávat ke kávě. Ne každý ji pije a při hypertenzi se nedoporučuje. Na druhé straně skořice samotná je to nejvíc, protože při pravidelném užívání účinně snižuje krevní tlak.
Co ještě dokáže špetka skořice denně?
– může výrazně snížit hladinu cukru v krvi, jakož i hladinu cholesterolu v krvi u lidí s diabetem 2. typu
Pomáhá kontrolovat skoky a poklesy hladiny cukru v krvi, což může snížit chuť na sladké.
– pomáhá při hubnutí
– má antimikrobiální a antiparazitární účinky,
– podporuje působení antioxidantů z jiných potravin, které pomáhají tělu bránit se a posilují imunitní systém
– má antisekreční a protivředové vlastnosti v žaludku
– chrání játra
– analgetický a protizánětlivý účinek
– snižuje ztuhlost svalů a kloubů
– zlepšuje trávení
– stimuluje mozek
Dlouhodobé užívání skořice může blokovat bílkoviny v mozku, které vedou k rozvoji Alzheimerovy choroby.
Pokud nemáte rádi kávu nebo ji nemůžete pít, přidejte si do čaje skořici. Pravá skořice je dostupná i ve formě kapslí.
Podívejte se také na:
Chcete-li vidět i další zajímavé nápady a inspirace, zůstaňte s námi!
Řekněte o nás Vašim přátelům
Nezapomeňte dát „LIKE“ na naši Facebook stránku, pokud chcete dostávat nové inspirace každý den!
